Давайте згадаємо найбільш популярні зі шкідливих здорових продуктівхарчування, які можна знайти на кухні більшості з нас. Багато продуктів дуже вдало прикидаються корисними, ще й так, що не одразу розпізнаєш пастку.
Буряк та яблука - одні з небагатьох інгредієнтів, доступних нам цілий рік, недорогих і корисних, які на диво гармонійно поєднуються з багатьма іншими продуктами, утворюючи нові свіжі смаки. А заправка для салату з хрону та сметани, буде водночас легкою та пікантною.
Шарлотка з яблуками - найбільш простий та смачний яблучний пиріг, який буквально тане у роті. Готується цей десерт дуже швидко. Неймовірний аромат заповнює всю кухню, і стає дуже важко дочекатися, коли ж вже можна буде насолодитися шматочком пирога і горнятком чаю.
Мафіни з яблуком - проста, але смачна домашня випічка, яка володіє не лише яскравим ароматом, а й смаком. Те, що треба для родинного чаювання. До того ж, замість цукру використовується мед, що робить кекси не лише смачнішими, а й кориснішими.
Відчуваєте аромат печених яблук у поєднанні з запахом свіжої випічки та кориці? Саме так пахне осінній затишок. Якраз потішити себе та своїх рідних неперевершено смачною випічкою зі свіжим врожаєм яблук, хоча такий пиріг можна готувати і цілий рік.
Це корисний та легкий десерт, який обов’язково вам сподобається. Для запікання вибирайте яблука кисло-солодких ароматних сортів, обов’язково міцні, оскільки занадто стиглі при запіканні розваляться.
Кукурудза - овоч не лише корисний, а й важливий для світової економіки. Давайте дізнаємося більше цікавого про кукурудзу та приготуємо з неї щось більше, ніж просто варені качани, приправлені маслом та сіллю.
Хачапурі - традиційна страва грузинської кухні, а там знаються на смаку. Ароматні хрусткі хачапурі з топленим сиром і соковитим жовтком стали улюбленою стравою не лише на батьківщині, а й у нас.
Тібу - це старовинний традиційний мегрельський суп. Якщо ви шукаєте якийсь крем-суп на заміну звичним гарбузовому, томатному, грибному - спробуйте даний варіант.
Справжній хіт ранкового меню, який закохає у себе навіть найбільш принципових адептів несолодкого сніданку. Приємний бонус - спосіб приготування зовсім простий і не потребує багато часу, позаяк готувати такі оладки можна хоч кожного ранку.
Дивлячись на фігуру Ельзи Хоск, важко повірити, що улюблена страва моделі, від якої вона не може відмовитись - паста. Звісно ж, калорійну страву зірка обов’язково відпрацьовує на тренуваннях. Тому ніколи не відмовляє собі у бажанні потішити себе ввечері смачною пастою. На днях шведська красуня поділилася з підписниками своїм фірмовим рецептом.
У світі існує безліч дієт, і всі вони засновані на головному принципі - зниження калорійності. Однак, дієтаблакитних зон полягає у правильному розподіленні поживних елементів у раціоні, а не зменшенні добової калорійності.
Харчі інфо
