Всі публікації

Давайте дізнаємося, що відбувається з нашим організмом, коли ми обмежуємо себе у їжі.

На час дієти ми звикли видаляти зі свого раціону продукти з високим вмістом калорій, а деякі з них уникати і в повсякденному харчуванні. Втім, є популярні висококалорійні продукти, які, зі слів дієтолога, повинні бути присутніми у нашому раціоні.

Давайте дізнаємось, які звички у харчуванні допоможуть надовго зберегти тонус та пружність шкіри, красу і молодість.

Найпростіший у приготуванні та доступний морепродукт - кальмар. Втім, що ми знаємо про кальмарів? Давайте поповнимо свій запас знань, а також приготуємо з морепродуктом смачну страву.

Багато хто помічає, що взимку часто з’являється зайва вага. Традиційно вважається, що цього не уникнути: адже людина належить до тваринного світу, а тварини взимку запасаються жиром, щоб не замерзнути. Чи слід іти на поводу в інстинктів, чи все ж варто скласти раціон таким чином, щоб тримати вагу під контролем?

Традиційна вулична система громадського харчування Сінгапуру - хокер-центри - потрапила до списку нематеріальної культурної спадщини ЮНЕСКО.

Тапіока - новий найпопулярніший продукт у адептів ЗСЖ. Продається у вигляді порошку, борошна, пластівців або їстівних кульок, які можна додавати у смузі, кашу, салати, боули та багато інших страв.

Фісташкове молоко - екологічний напій, ідельний для капучіно - нова модна альтернатива коров’ячому молоку з Нью-Йорка.

Лікар-дієтолог назвала найкращі вечірні та нічні перекуси для тих, хто має на меті схуднення.