Блоґи

Нещодавно Маніпальська академія вищої освіти та Регіонального центру біотехнологій в Індії опублікувала дослідження про те, що особлива форма B12 здатна пригнічувати реплікацію вірусних клітин. Що ж потрібно знати про вітамін B12?

Так, вже сотні статей написано та прочитано на цю тему. Усі ми знаємо про шкоду фастфуду, про те, що харчуватися у ресторанах швидкого харчування в жодному разі не корисно, булочка у бургері геномодифікована, а картопля фрі, як тільки її з’їсти, одразу відкладається на бедрах. Попри це, ми все одно досить часто дозволяємо собі з’їсти усе це. До вашої уваги ще кілька причин, які можуть зменшити потяг до фастфуду.

Від цукру старіють. Він є одним з найпотужніших факторів старіння. Якраз час додати собі мотивації та дізнатися, як цукор впливає на нашу шкіру. І чому краще вже зараз відкласти шоколадку.

Фундук, він же лісовий горіх, він же ліщина, відомий людству ще з античних часів. У Давній Греції фундук вважався символом здоров’я та довголіття. Давайте дізнаємося більше про користь, лікувальні властивості фундука та протипоказання щодо його споживання. А також приготуємо пару страв із цим горіхом.

Багато хто, позбувшись зайвої ваги, а потім знову повернувши додаткові кілограми, кидають будь-які спроби змінити своє тіло. Давайте дізнаємося декілька порад, за допомогою котрих можна закріпити схуднення та не втратити досягнуті результати.

Помело - не лише найбільший фрукт серед цитрусових, його сміливо можна назвати і найдавнішим з них. Давайте познайомимося з помело поближче, а також приготуємо салат з цим цитрусом.

Інжир корисний і в свіжому, і в сушеному вигляді. Плід є справжньою скарбницею вітамінів, позаяк може допомогти і при різних захворюваннях, і при нестачі сил. Усе залежить від способу споживання плоду.

Гриби надають страві не лише особливого смаку, а й насиченого аромату, а що ще потрібно для вдалого обіду або вечері? Давайте нагадаємо собі про цінність шампіньйонів і приготуємо ситну гарячу закуску з грибами.

Давайте спробуємо розібратися, як взяти під контроль відчуття голоду та харчування і перестати заїдати стрес та інші емоції.

Особливий сніданок, крихітний десерт, баранина та інші звички принцеси Діани для того, щоб тримати себе у формі.

Банан - один з найбільш доступних екзотичних фруктів у нашій місцевості. Він смачний, солодкий і дуже корисний, та й купити його можна без проблем протягом всього року. Давайте дізнаємося більше про цей тропічний фрукт.

Авітаміноз в осінньо-зимовий період - справа звична: волосся стає тьмяним, сухим, а ще й сильно випадає. Не поспішайте різко змінювати свій звичний догляд, краще зверніть увагу на раціон харчування та спосіб життя.

Квашена капуста - традиційна страва слов'янської кухні, яка і сьогодні є досить популярною. Давайте дізнаємося більше цікавого про квашену капусту, а також приготуємо капусняк з сушеними грибами.

Яйце - справжня поживна бомба, і багато хто з нас починає свій день саме з цього продукту. Та чи насправді яйця є такими корисними? 

Ви помічали, як часто солодощі до чаю йдуть ніби автоматично? Так і смачніше, і цікавіше. Втім, саме через такі необдумані перекуси часто ми набираємо зайву вагу. Давайте дізнаємося про корисні прийоми, які допоможуть навчитися пити чай без солодощів протягом доби.

Квасоля - одне з найбільш доступних джерел рослинного білка та багатьох корисних речовин. Останнім часом багато хто забуває, якими смачними можуть бути страви з цих бобових. І дарма.

Давайте дізнаємося, що відбувається з нашим організмом, коли ми обмежуємо себе у їжі.

На час дієти ми звикли видаляти зі свого раціону продукти з високим вмістом калорій, а деякі з них уникати і в повсякденному харчуванні. Втім, є популярні висококалорійні продукти, які, зі слів дієтолога, повинні бути присутніми у нашому раціоні.

Давайте дізнаємось, які звички у харчуванні допоможуть надовго зберегти тонус та пружність шкіри, красу і молодість.

Найпростіший у приготуванні та доступний морепродукт - кальмар. Втім, що ми знаємо про кальмарів? Давайте поповнимо свій запас знань, а також приготуємо з морепродуктом смачну страву.