Дізнайтесь більше про калорії (інфографіка)

Усі ми знаємо, що калорії є основним джерелом енергії для організму. І, як наголошують дієтологи, правильна калорійність раціону - запорука здоров'я та відмінної фізичної форми. Кількість калорій, які людина потребує протягом доби, залежить від багатьох чинників, таких як стать, вік, спосіб життя та інші. Але не треба забувати і про якість калорій - тобто їжу, завдяки якій ми їх і отримуємо.

Основне, що потрібно знати про калорії, щоб харчуватись з користю для здоров'я - розкаже інфографіка.

Також, більше про добові норми споживання калорій та мінералів читайте у статті - http://harchi.info/articles/kaloriyi-ta-mineraly-normy-spozhyvannya

Дізнайтесь більше про калорії 

Натисніть на малюнок щоб збільшити.

Додати новий коментар
Зображення користувача Anonymous.