Харчі інфо
Розширений пошук

Рецепти

Фруктово-овочевий смузі
Головне завдання у післясвяткові ранки та дні - відновити баланс та наситити організм корисними речовинами, не перевантажуючи при цьому травний тракт....
Читати далі
Огірково-яблучний смузі
Один із найбільш простих та ефективних смузі. Швидко відновить баланс води та нутрієнтів після святкування....
Читати далі
Капустяний смузі
Почніть ранок після свята з детокс-коктейлю натщесерце. Він прискорить обмін речовин і допоможе більш ефективному очищенню організму....
Читати далі
Огіркова вода
Зранку після бурхливого святкування або тривалого застілля краще не доїдати салати, а пити максимум чистої води та свіжих фруктових і овочевих соків....
Читати далі
Риба з овочами
Після тривалого застілля не слід відмовлятися від їжі, компенсуючи все з’їдене. Набагато більшої користі організму принесуть легкі та поживні страви....
Читати далі
Суп-пюре зі шпинату
Шпинат є одним із найбагатших джерел заліза, а також містить вітаміни А і С, що є природними антиоксидантами. Шпинат сприяє ефективному очищенню всьог...
Читати далі
Ягідне желе
Щоб не набирати зайву вагу під час свят, потіште себе корисним та практично безпечним для фігури десертом....
Читати далі
Салат з авокадо
Авокадо й далі не покидає топові позиції серед суперфудів. Що ще потрібно для швидкої реабілітації після свят?...
Читати далі
Вітамінний крем-суп з гарбуза
Простий рецепт, який допоможе швидко прийти у форму та відновити сили під час та після свят....
Читати далі
Екзотична кутя
Нестандартний рецепт куті, який стане справжньою родзинкою святкового або повсякденного столу....
Читати далі
Кутя з булгуру та сухофруктів
Кутя - дуже поживна каша, яку насправді готувати можна в будь-який день, адже вона легко заміняє набридлу вівсянку....
Читати далі
Горіхова кутя
Кутя - традиційна страва, яку готують на Святвечір і Старий новий рік. Традиційно готують кутю із пшениці з маком (голодна кутя), додаючи родзинки і г...
Читати далі
Фітнес олів’є
Якщо ви ретельно стежите за фігурою, але посмакувати олів’є все ж хочеться - даний варіант новорічного салату саме для вас....
Читати далі
Олів’є з тунцем
Олів’є з тунцем прийдеться до смаку тим, хто не споживає м’ясо, але із задоволенням їсть рибу. Та й не тільки їм, адже смак тунця надзвичайно гармоній...
Читати далі
Олів’є з копченою качиною грудинкою і соусом мацумото
Дана варіація салату володіє знайомим для прихильників традиційного олів’є смаком, втім завдяки грудинці та соусу має незвичайний присмак, що надає ст...
Читати далі
Олів’є з вареним язиком
Попри те, що автор святкового салату так і не відкрив оригінального рецепту Олів’є, сьогодні існує близько 100 не менш популярних варіацій страви....
Читати далі
Олів’є по-італійськи
Цікавий та несподіваний варіант однієї з основних страв святкового столу. Сподобається усім, хто любить морепродукти....
Читати далі
Олів’є з курячим філе
Навряд Люсьєн Олів’є, який вигадав однойменний салат у 60-х роках 19 століття, міг уявити, що ця страва буде головним атрибутом Нового року....
Читати далі
Салат з теплою яловичиною і хрусткими баклажанами
Теплий салат зігріє, а завдяки м’ясу та овочас у своєму складі дасть відчуття ситості надовго....
Читати далі
Французький зелений салат
Простий салат, який легко можна приготувати вдома і навіть замінити ним обід.
Читати далі
Салат зі страчателою, руколою та помідорами
Холодна пора року - не привід відмовлятися від салатів не користь гарячих страв.
Читати далі
Китайські новорічні пельмені
За китайською традицією Новий рік принесе щастя, якщо на святковому столі буде багато пельменів, що формою нагадують старовинні гроші. ...
Читати далі
Різдвяний пудинг
Пуританська влада заборонила англійцям їсти пудинг. А королева Вікторія декілька століть по тому зробила страву символом сімейних цінностей Великобрит...
Читати далі
Хек в апельсиновому соусі
Риба - завжди гарна ідея. А особливо з цікавим соусом - пряним та злегка солодкавим. ...
Читати далі
Детокс-салат з перцем та яблуками
Вітамінний салат з доступних інгредієнтів. Ідеальний варіант для вечері, якщо хочеться чогось легкого....
Читати далі
Крем-суп із фенхелю з мандарином
Низькокалорійний крем-суп з цікавим та небанальним поєднанням овочів і фруктів.
Читати далі
Рис з яблуками та шпинатом
Смачна страва для вечері або обіду - а поєднання яблука та шпинату дозволять відкрити рис з нового боку....
Читати далі
Гуакамоле з місо
Гуакамоле - традиційний соус мексиканської кухні. А якщо додати хлібці - корисна і смачна закуска....
Читати далі
Соус з хрону, моркви та яблука
Цей соус можна використовувати у якості заправки до холодного м’яса.
Читати далі
Соус з хрону, сметани та грибів
Із цим соусом ідеально поєднуються макарони або гаряча картопля.
Читати далі