Овочі - це вагома частина раціону не тільки вегетаріанців, а і будь-якої людини. Вони є відмінним джерелом поживних речовин, вітамінів та мінералів.
Гриби, картопля, перець, різні види капусти, які можна приготувати практично будь-яким способом - не тільки смачно, а й корисно. Проте, як і у будь-якій страві, потрібно знати, скільки ж готувати овочі, щоб у результаті отримати не безформну кашу, а смачну і привабливу страву.
Дана інфографіка стане у нагоді не тільки вегетаріанцям, а й тим, хто просто любить овочі та хоче готувати їх смачно.
Натисніть на малюнок щоб збільшити.
Додайте свій коментар