Знаходячись практично у будь-якій розвиненій країні, ви завжди можете розраховувати на дешеву і смачну їжу від McDonald’s. Більше того, якщо ви вирішили з Нового року споживати тільки корисну їжу не слід говорити прощавай улюбленим стравам з МакДональдсу.
До вашої уваги 5 страв, які сміливо можна замовляти у McDonald’s, не переживаючи про здорове харчування.
Перш за все, не слід недооцінювати силу “Хеппі Міл”. Дієтологи рекомендують замовляти чізбургер, картоплю фрі та шматочки яблука для відносно збалансованого перекусу.
350 калорій, 27 г білка і 6 г клітковини: саут-салат зі смаженою куркою - ще один чудовий вибір у McDonald’s. Просто зверніть увагу на кількість приправи, яку ви додаєте - це один із слабких боків салату. Через це можна набрати вагу.
Або отримайте необхідну кількість білка з фірмовим сендвічем із курячим соусом Artizan. У ньому низький рівень жиру та багато білка.
МакМафін з яйцем буде чудовим сніданком для вас. На пару з 260 калоріями ви отримуєте сендвіч, багатий на білки, за які тут також відповідає бекон.
Але якщо ви справді не можете пройти повз жовто-червону емблему МакДональдсу, дієтологи рекомендують вибрати звичайний гамбургер з салатом та картоплею фрі. Ви задовольните свій потяг, не жертвуючи калоріями та жиром.
А історію розвитку МакДональдс читайте тут - https://harchi.info/company/makdonaldz.
Додайте свій коментар