Германій

Категорія: Вітаміни та мікроелементи

Група: метали, мікроелементи.

Хімічне позначення: Ge.

Атомний номер: 32.

Фізичні властивості: твердий метал сіро-білого кольору із металічним блиском.

Значення для організму

  • германій стимулює імунітет: пригнічує процеси розмноження мікробних клітин, активує макрофаги та специфічні клітини імунітету;
  • затримує розвиток злоякісних новоутворень та перешкоджає появі метастаз;
  • забезпечує транспортування кисню до тканин організму, попереджує розвиток кисневої недостатності;
  • германій регулює усі клапанні системи травлення, перистальтики та венозної системи;
  • зменшує біль;
  • володіє протигрибковими, противірусними, антибактеріальними властивостями.

Потреба організму

  • 0,8-1,5 мг/добу.

Симптоми дефіциту

Розвиток остеопорозу, підвищення ризику розвитку онкологічних захворювань.

Симптоми надлишку

Германій не є токсичним, ніяких симптомів передозування елементом не виявлено.

Джерела германію

Часник, бобові, корінь женьшеню, гриби, алое, висівки, насіння, риба, молоко, томатний сік.