Лейцин

Категорія:

Інші назви: L-лейцин, 2-аміно-4-метилпентанова кислота.

Група: незамінні амінокислоти.

Хімічна формула: .

Значення для організму

  • лейцин захищає м'язові тканини: сповільнює катаболізм;
  • забезпечує енергетику м'язів;
  • лейцин відповідає за відновлення шкіри, м'язів, кісток;
  • активізує виділення гормону лептину.

Хвороби та стани організму, на які впливає лейцин

Захворювання печінки, анемії, корекція виражених дефіцитів амінокислот.

Потреба організму

  • 16 мг/добу на 1 кг маси тіла.

Симптоми дефіциту

Збільшення кількості аміаку в організмі, симптоми гіпоглікемії.

Джерела лейцину

М'ясо, пшеничне борошно, бурий рис, горіхи, боби, соєве борошно.

У організмі не синтезується.