Ліпоєва кислота

Категорія: Вітаміни та мікроелементи

Інші назви: вітамін N, тіоктова кислота," універсальний антиоксидант".

Група: вітамінні сполуки, біологічно активні речовини, що синтезуються в організмі.

Хімічна формула: .

Фізичні властивості: світло-жовтий кристалічний порошок, гіркуватий на смак; нерозчинний у воді, розчинний у етанолі.

Значення для організму

  • ліпоєва кислота відіграє ключову роль у енергетичному метаболізмі глюкози: забезпечує енергією мозок та м'язи скелету;
  • регулює обмін білків, жирів, вуглеводів;
  • вітамін N покращує функцію печінки;
  • позитивно впливає на роботу нервової та імунної систем;
  • володіє сечогінною та спазмолітичною дією;
  • ліпоєва кислота є потужним антиоксидантом;
  • зберігає запаси та підсилює дію інших антиоксидантів;
  • має здатність попереджувати інсульти;
  • ліпоєва кислота широко використовується для лікування цукрового діабету, хвороби Альцгеймера, атеросклерозу;
  • нейтралізує та виводить токсини із організму;
  • вітамін N регулює рівень холестерину.

Потреба організму

  • 1-2 мг/добу.

Симптоми дефіциту вітаміну N

Судоми, запаморочення, поліневрити, розлади травлення, алергічні висипи.

Симптоми надлишку

Печія, болі у надчеревній ділянці, алергічні висипи, диспепсичні симптоми.

Джерела ліпоєвої кислоти

Дріжджі, шпинат, рис, капуста.