Таблиця калорійності

В таблиці наведено інформацію про вміст білків, жирів, вуглеводів та енергетичну цінність продуктів харчування. Всі данні є приблизними тому, що вони можуть залежати від багатьох факторів таких як вид або сорт продукту, умови зберігання та місця виготовлення. Інформація в таблиці буде постійно оновлюватися та доповнюватися.

Харчова цінність на 100 грам продукту

НазваБілкиЖириВуглеводиВодаХарчова цінність
(Ккал)
Абрикос1.400.3911.1286.3548.00
Авокадо2.0014.668.5373.23160.00
Аґрус0.880.5810.1887.8744.00
Айва0.400.1015.3083.8057.00
Ананас0.540.1213.1286.0050.00
Апельсин0.940.1211.7586.7547.00
Артишоки3.270.1510.5184.9447.00
Баклажан0.980.185.8892.3025.00
Банан1.090.3322.8474.9189.00
Батат1.570.0520.1277.2886.00
Біб26.121.5358.2910.98341.00
Броколі2.820.376.6489.3034.00
Бруква1.080.168.6289.4337.00
Буряк корінь1.610.179.5687.5843.00
Буряк стебла2.200.134.3391.0222.00
Васабі4.800.6323.5469.11109.00
Виноград0.720.1618.1080.5469.00
Вишня1.000.3012.1886.1350.00
Гарбуз1.000.106.5091.6026.00
Гінкго4.321.6837.6055.20182.00
Горох5.420.4014.4578.6881.00
Гранат1.671.1718.7077.9383.00
Грейпфрут0.690.108.4190.4833.00
Груша0.360.1415.2383.9657.00
Гуава2.550.9514.3288.8068.00
Дайкон0.600.104.1094.6218.00
Диня0.540.149.0989.8236.00
Журавлина1.100.2012.3086.0055.00
Імбир1.820.7517.7778.8980.00
Інжир0.750.3019.1879.1174.00
Кабачок1.210.323.1194.7917.00
Кавун0.610.157.5591.4530.00
Каперси2.360.864.8983.8523.00
Капуста білоголова1.280.105.8092.1825.00
Капуста брюсельська3.380.308.9586.0043.00
Капуста кольрабі1.700.106.2091.0027.00
Капуста пекінська1.200.203.2394.3916.00
Капуста савойська2.000.106.1091.0027.00
Капуста цвітна1.920.284.9792.0725.00
Капуста червона1.430.167.3790.3931.00
Картопля2.020.0917.4779.3477.00
Квасоля19.870.5362.9013.44329.00
Ківі1.140.5214.6683.0761.00
Козлобородник3.300.2018.6077.0082.00
Кокос3.3333.4915.2346.99354.00
Корінь лопуха1.530.1517.3480.0972.00
Корінь лотоса2.600.1017.2379.1074.00
Кресс-салат2.600.705.5089.4032.00
Лайм0.700.2010.5488.2630.00
Лимон1.100.309.3288.9829.00
Малина1.200.6511.9485.7552.00
Манго0.820.3814.9883.4660.00
Мандарин0.810.3113.3485.1753.00
Маракуя2.200.7023.3872.9397.00
Морква0.930.249.5888.2941.00
Нектарина1.060.3210.5587.5944.00
Нут19.306.0460.6511.53364.00
Огірок0.650.113.6395.2315.00
Ожина1.390.499.6188.1543.00
Окра1.930.197.4589.5833.00
Оливки1.0315.323.8475.28146.00
Папайя0.470.2610.8288.0643.00
Паприка1.870.448.8188.0240.00
Паростки бобів мунг3.040.185.9490.4030.00
Пастернак1.200.3017.9979.5375.00
Перець солодкий0.990.306.0392.2131.00
Персик0.910.259.5488.8739.00
Петрушка корінь2.970.796.3387.7136.00
Полуниця0.670.307.6890.9532.00
Помідор0.900.203.9094.5018.00
Порічка1.400.2013.8093.9556.00
Ревінь0.900.204.5493.6121.00
Редиска0.680.103.4095.2716.00
Ріпа0.900.106.4391.8728.00
Салат1.350.222.2395.6313.00
Селера0.690.172.9795.4316.00
Слива0.700.2811.4287.2346.00
Смородина1.400.4115.3881.9663.00
Сочевиця25.801.0660.0810.40343.00
Соя36.4919.9430.168.54446.00
Спаржа2.200.123.8893.2220.00
Топінамбур2.000.0117.4478.0173.00
Фенхель корінь1.240.207.3090.2131.00
Фінік2.450.3975.0320.53282.00
Хрін1.180.6911.2985.0848.00
Хурма0.580.1918.5980.3270.00
Цибуля батун1.900.406.5090.5034.00
Цибуля порей1.500.3014.1583.0061.00
Цибуля ріпчаста1.100.109.3489.1140.00
Цикорій салатний1.250.203.3593.7917.00
Часник6.360.5033.0658.58149.00
Черешня1.060.2016.0182.2563.00
Чорниця0.740.3314.4984.2157.00
Шовковиця1.440.399.8087.6843.00
Шпинат2.860.393.6391.4023.00
Яблуко0.260.1713.8185.5652.00
Додати новий коментар
Зображення користувача Anonymous.