Харчі інфо

Салат зі свіжих овочів у азійському соусі

Параметри рецепту

Звичайно
Салат
В будь-який час
30 хв.
4
Піст
Для вегетаріанців, Для веганів
Помірно солоний, Слабо солодкий, Помірно гострий, Помірно умамі
Опис рецепту

Те, що треба, для усіх, хто хоче забезпечити свій організм корисними вітамінами та мінералами, і не переїсти ввечері.
Інгредієнти

капуста червоноголова: 100гр.
морква: 80гр.
редис: 80гр.
редис: 80гр.
паростки сої: 40гр.
капуста білокачанна: 100гр.
огірок: 70гр.
насіння гарбузове: 15гр.
олія оливкова: 10мл.
морква: 40гр.
цибуля: 40гр.
часник: 10гр.
цукор: 25гр.
рисовий оцет: 80гр.
олія рослинна: 100гр.
соєвий соус: 30мл.

Приготування

Крок #1
Крок #1
Нарізати моркву, цибулю і часник для соусу. Збити з усіма іншими інгредієнтами у блендері.

Крок #2
Крок #2
Нарізати тонкою соломкою овочі для салату, змішати із паростками сої.

Крок #3
Крок #3
Заправити овочевим соусом та оливковою олією.

Крок #4
Крок #4
Викласти салат у тарілку та посипати гарбузовим насінням.

Смачного!
430 переглядів

Додайте свій коментар

To prevent automated spam submissions leave this field empty.
CAPTCHA
Це необхідно для того щоб ми могли пересвідчитися що Ви людина, а не робот який розсилає спам.