Зелений смузі

Опубліковано san-ayt-j Нед, 03/18/2018 - 11:10
  • 70 переглядів
Смузі - корисний варіант швидкого сніданку, який чудово підійде усім, хто постить. Попри те, що смузі, це ніби всього лиш напій, він містить безліч поживних речовин і добре насичує на весь ранок.
Інгредієнти
шпинат:1скл.
капуста кале:1скл.
селера стеблі:1/2скл.
яблуко:1шт.
груша:1шт.
банан:2шт.
кориця:1/2ч. л.
вода:2скл.
Крок #1
Яблуко, банан, селеру і грушу нарізаємо на невеликі шматочки.
Крок #2
Усі інгредієнти складаємо у блендер і збиваємо до однорідної маси.