Харчі інфо

Геркулесова каша з фруктами та горіхами

Параметри рецепту

Звичайно
Друга страва
Сніданок
30 хв.
4
Піст
Для вегетаріанців, Для веганів
Варіння
Слабо солоний, Помірно солодкий, Слабо кислий, Слабо умамі
Опис рецепту

Злаки + фрукти + горіхи - заряд користі та бадьорості на весь день. А звичайне молоко під час посту можна замінити на рослинне.
Інгредієнти

пластівці вівсяні: 1скл.
вода: 2скл.
молоко мигдальне: 1скл.
сіль: 10гр.
горіхи: 30гр.
фрукти: 100гр.
Приготування

Крок #1
Крок #1
У каструлі змішуємо воду з мигдалевим молоком, доводимо до кипіння.

Крок #2
Крок #2
Додаємо геркулес і дрібку солі. Варимо, періодично помішуючи, 20-30 хвилин.

Крок #3
Крок #3
Подаємо кашу гарячою, доповнивши горіхами і нарізаними фруктами.

Смачного!
137 переглядів
Додайте свій коментар

CAPTCHA
Це необхідно для того щоб ми могли пересвідчитися що Ви людина, а не робот який розсилає спам.