Параметри рецепту
Звичайно
Друга страва
Сніданок
30 хв.
4
Піст
Для вегетаріанців, Для веганів
Варіння
Слабо солоний, Помірно солодкий, Слабо кислий, Слабо умамі
Опис рецепту
Злаки + фрукти + горіхи - заряд користі та бадьорості на весь день. А звичайне молоко під час посту можна замінити на рослинне.
Інгредієнти
пластівці вівсяні:
1 скл.
вода:
2 скл.
молоко мигдальне:
1 скл.
сіль:
10 гр.
горіхи:
30 гр.
фрукти:
100 гр.
Приготування
Крок #1
Крок #1
У каструлі змішуємо воду з мигдалевим молоком, доводимо до кипіння.
Крок #2
Крок #2
Додаємо геркулес і дрібку солі. Варимо, періодично помішуючи, 20-30 хвилин.
Крок #3
Крок #3
Подаємо кашу гарячою, доповнивши горіхами і нарізаними фруктами.
Смачного!
пн, 03/19/2018 - 19:34