Грінки з пюре із квасолі

Опубліковано san-ayt-j Пон, 03/19/2018 - 19:44
  • 67 переглядів
Квасоля, як і всі бобові, містить такий необхідний організму білок. А білковий сніданок, як відомо - найкорисніший.
Інгредієнти
квасоля консервована:1скл.
петрушка:100гр.
болгарський перець:1шт.
сіль:10гр.
чорний перець:10гр.
хліб:4шт.
Крок #1
Із квасолі зливаємо рідину в окремий посуд, потім подрібнюємо квасолю блендером.
Крок #2
Перець і зелень миємо та дрібно нарізаємо.
Крок #3
Додаємо до квасолевого пюре і ретельно перемішуємо. Якщо пюре вийшло занадто густим, додайте сік від квасолі.
Крок #4
Хліб підсушуємо у духовці або на пательні без олії. Намазуємо квасолеве пюре на хліб і одразу подаємо.