Параметри рецепту
Просто
Закуска/Снек
В будь-який час
15 хв.
Пікнік за містом
Мало цукру, Без арахісу, Без горіхів, Без риби, Без морепродуктів, Без молочних продуктів, Без яєць
Без приготування
Помірно солоний, Слабо солодкий, Слабо кислий, Слабо гострий, Помірно умамі
Опис рецепту
Усім, хто вважає, що канапки не можна зарахувати до числа здорової їжі, пропонуємо даний рецепт - цільнозерновий хліб, індичка та авокадо не стануть на заваді вашій дієті.
Інгредієнти
червона цибуля:
1/4 шт.
винний оцет:
10 мл.
хліб зерновий:
2 шт.
м'ясо індиче:
150 гр.
огірок:
1 шт.
паростки:
30 гр.
авокадо:
40 гр.
морква:
40 гр.
редис:
20 гр.
Приготування
Крок #1
Крок #1
Цибулю наріжте півкільцями та заправте оцтом.
Крок #2
Крок #2
Моркву почистіть та натріть на тертці, редис наріжте кільцями.
Крок #3
Крок #3
На канапку викладіть шарами м'ясо індички (запечену або копчену шинку), скибочки огірка, паростки, цибулю, скибочки авокадо, моркву і редис. Накрийте другим шматком хліба.
Смачного!
Додайте свій коментар