Параметри рецепту
Звичайно
Десерт
Сніданок
10 хв.
Для вегетаріанців, Мало жиру, Мало калорій, Без глютену, Без арахісу, Без горіхів, Без мяса, Без риби, Без морепродуктів
В мікрохвильовці
Слабо солоний, Помірно солодкий, Слабо кислий, Слабо умамі
Опис рецепту
Якщо ви прихильник вівсянки зранку, то даний рецепт саме для вас. Просто, легко, а головне смачно та корисно.
Інгредієнти
пластівці вівсяні:
45 гр.
банан:
1/2 шт.
яблуко:
1/2 шт.
яйце куряче:
1 шт.
молоко:
0,5 скл.
насіння льону:
1 ст. л.
мед:
2 ч. л.
ягоди:
50 гр.
кориця:
1/4 ч. л.
Приготування
Крок #1
Крок #1
Розімніть банан вилкою у кружці. Додайте молоко, яйце, мед і ретельно перемішайте.
Крок #2
Крок #2
Додайте вівсяні пластівці, корицю та нарізане яблуко. Перемішайте.
Крок #3
Крок #3
Готуйте у мікрохвильовці 2-3 хвилини. При подачі прикрасьте сезонними ягодами.
Смачного!
Додайте свій коментар