Параметри рецепту
Просто
Салат
Сніданок
15 хв.
Для вегетаріанців, Мало жиру, Мало калорій, Мало цукру, Без глютену, Без арахісу, Без горіхів, Без мяса, Без риби, Без морепродуктів, Без молочних продуктів, Без яєць
Без приготування
Слабо солоний, Помірно солодкий, Помірно кислий, Слабо умамі, Слабо терпкий
Опис рецепту
У хурмі міститься дуже багато клітковини. У 100 г — 10% добової норми.
Інгредієнти
хурма:
1 шт.
банан:
1 шт.
мандарин:
2 шт.
ківі:
1 шт.
гранат:
1 ст. л.
сік лимонний:
2 ст. л.
мед:
1 ст. л.
цедра лимона:
1 ч. л.
Приготування
Крок #1
Крок #1
Фрукти чистимо від шкірки та плодоніжок, нарізаємо на кубики однакового розміру.
Крок #2
Крок #2
У невеликій посудині змішуємо до однорідності сік, цедру лимону та мед.
Крок #3
Крок #3
З’єднуємо фрукти з заправкою, перемішуємо. Прикрашаємо салат листям свіжої м’яти.
Смачного!
Додайте свій коментар