Харчі інфо

Гарбузові мафіни з низьким вмістом вуглеводів

Параметри рецепту

Звичайно
Випічка
В будь-який час
20 хв.
Для вегетаріанців, Мало жиру, Мало калорій, Мало цукру, Без глютену, Без арахісу, Без горіхів, Без мяса, Без риби, Без морепродуктів, Без молочних продуктів
Запікання
Слабо солоний, Помірно солодкий, Слабо кислий, Слабо умамі
Опис рецепту

Коли на вулиці стає похмуро та мокро, найпростіший спосіб зігрітися та підняти собі настрій - з’їсти щось смачненьке. Чому б не почати з самого ранку і не приготувати низьковуглеводні мафіни з гарбуза.
Інгредієнти

олія мигдальна: 120гр.
гарбузове пюре: 80гр.
яйце куряче: 2шт.
замінник цукру: 80гр.
розпушувач тіста: 1ч. л.
насіння гарбузове: 60гр.
Приготування

Крок #1
Крок #1
За допомогою міксера змішайте всі інгредієнти до однорідної консистенції.

Крок #2
Крок #2
Готове тісто розлийте у форми для випікання. Зверху посипте гарбузовим насінням.

Крок #3
Крок #3
Мафіни покладіть у розігріту до 180 градусів духовку та випікайте протягом 20 хв. Після приготування перевірте готовність зубочисткою - тесто не повинно прилипати до палички.

Крок #4
Крок #4
Дайте мафінам охолонути та витягніть їх з форми.

Смачного!
137 переглядів
Додайте свій коментар

To prevent automated spam submissions leave this field empty.
CAPTCHA
Це необхідно для того щоб ми могли пересвідчитися що Ви людина, а не робот який розсилає спам.