Параметри рецепту
Звичайно
Випічка
Сніданок
20 хв.
Для вегетаріанців, Мало жиру, Мало калорій, Мало цукру, Без глютену, Без арахісу, Без мяса, Без риби, Без морепродуктів, Без молочних продуктів
Запікання
Слабо солоний, Помірно солодкий, Слабо умамі, Слабо терпкий
Опис рецепту
Яка б не була погода на вулиці, найпростіший спосіб збадьоритися та підняти собі настрій - з’їсти щось смачненьке. Почніть з самого ранку та приготуйте низьковуглеводні мафіни з гарбуза.
Інгредієнти
олія мигдалева:
120 гр.
гарбузове пюре:
80 гр.
яйце куряче:
2 шт.
замінник цукру:
80 гр.
розпушувач тіста:
1 ч. л.
насіння гарбузове:
60 гр.
Приготування
Крок #1
Крок #1
За допомогою міксера змішайте всі інгредієнти (крім насіння) до однорідної консистенції.
Крок #2
Крок #2
Готове тісто розлийте у форми для випічки. Зверху посипте гарбузовим насінням або горіхами.
Крок #3
Крок #3
Мафіни помістіть у розігріту до 180 градусів духовку та випікайте протягом 20 хв.
Крок #4
Крок #4
Перевіряйте готовність за допомогою зубочистки або дерев’яної палички - тісто не повинно прилипати. Дайте мафінам охолонути та витягніть з форми.
Смачного!
Додайте свій коментар