Харчі інфо

Гарбузові мафіни з низьким вмістом вуглеводів

Параметри рецепту

Звичайно
Випічка
Сніданок
20 хв.
Для вегетаріанців, Мало жиру, Мало калорій, Мало цукру, Без глютену, Без арахісу, Без мяса, Без риби, Без морепродуктів, Без молочних продуктів
Запікання
Слабо солоний, Помірно солодкий, Слабо умамі, Слабо терпкий
Опис рецепту

Яка б не була погода на вулиці, найпростіший спосіб збадьоритися та підняти собі настрій - з’їсти щось смачненьке. Почніть з самого ранку та приготуйте низьковуглеводні мафіни з гарбуза.
Інгредієнти

олія мигдалева: 120гр.
гарбузове пюре: 80гр.
яйце куряче: 2шт.
замінник цукру: 80гр.
розпушувач тіста: 1ч. л.
насіння гарбузове: 60гр.
Приготування

Крок #1
Крок #1
За допомогою міксера змішайте всі інгредієнти (крім насіння) до однорідної консистенції.

Крок #2
Крок #2
Готове тісто розлийте у форми для випічки. Зверху посипте гарбузовим насінням або горіхами.

Крок #3
Крок #3
Мафіни помістіть у розігріту до 180 градусів духовку та випікайте протягом 20 хв.

Крок #4
Крок #4
Перевіряйте готовність за допомогою зубочистки або дерев’яної палички - тісто не повинно прилипати. Дайте мафінам охолонути та витягніть з форми.

Смачного!
переглядів: 146
Додайте свій коментар

To prevent automated spam submissions leave this field empty.
CAPTCHA
Це необхідно для того щоб ми могли пересвідчитися що Ви людина, а не робот який розсилає спам.