Параметри рецепту
Звичайно
Друга страва
В будь-який час
25 хв.
1
Мало жиру, Мало цукру, Без арахісу, Без горіхів, Без мяса, Без морепродуктів
Варіння, Смаження, Тушкування
Помірно солоний, Помірно солодкий, Слабо кислий, Слабо гострий, Помірно умамі
Опис рецепту
Мабуть, важко знайти людину, якій не подобається паста, адже відмовити собі у тарілці свіжої гарячої пасти, та ще й з соусом - дуже важко. Тунець краще брати у власному соці, оскільки так страва буде менш жирною, ніж при використанні риби в олії. Шпинат і каррі трохи розбавлять насичений смак тунця і дадуть страві багато різних відтінків.
Інгредієнти
паста:
100 гр.
цибуля:
100 гр.
часник:
5 гр.
олія оливкова:
20 гр.
паста каррі жовта:
15 гр.
консервований тунець:
1 шт.
шпинат:
15 гр.
болгарський перець:
30 гр.
вершки рідкі:
50 гр.
Приготування
Крок #1
Крок #1
Зваріть пасту згідно з інструкцією.
Крок #2
Крок #2
Перед цим приготуйте соус. Посмажте цибулю і часник, додайте болгарський перець, посмажте все разом.
Крок #3
Крок #3
Додайте тунець. Тушкуйте все разом 10 хв, додайте каррі, потушкуйте, додайте вершки, тушкуйте 5-7 хв на середньому вогні. Посоліть і поперчіть.
Крок #4
Крок #4
Змішайте пасту і соус. Викладіть у тарілки.
Смачного!
Додайте свій коментар