Параметри рецепту
Просто
Гарнір
В будь-який час
15 хв.
Для вегетаріанців, Для веганів, Мало жиру, Мало калорій, Мало цукру, Без глютену, Без арахісу, Без горіхів, Без мяса, Без риби, Без морепродуктів, Без молочних продуктів, Без яєць
Запікання
Помірно солоний, Помірно солодкий, Слабо гострий, Слабо умамі
Опис рецепту
Печений батат - корисна та дієтична страва, яка чудово поєднується з риб’ячими, м’ясними та овочевими додатками. Із простим рецептом приготування впорається будь-хто, не докладаючи багато часу та зусиль.
Інгредієнти
батат:
300 гр.
олія оливкова:
5 мл.
мед:
10 гр.
чебрець:
5 гр.
сіль:
4 гр.
чорний перець:
4 гр.
сіль морська:
4 гр.
Приготування
Крок #1
Крок #1
Батат розріжте навпіл, посоліть і поперчіть за смаком, змастіть медом та оливковою олією, додайте гілочку чебрецю.
Крок #2
Крок #2
Обгорніть батат фольгою. Запікайте у духовці при температурі 180 градусів протягом 20-25 хв.
Крок #3
Крок #3
Викладіть на тарілку, зверху посипте морською сіллю для балансу смаку. Подавайте до столу.
Смачного!
Додайте свій коментар