Харчі інфо

Поке мікс з тунцем і лососем теріякі

Параметри рецепту

Звичайно
Друга страва
В будь-який час
30 хв.
Мало жиру, Мало цукру, Без глютену, Без арахісу, Без горіхів, Без мяса, Без молочних продуктів, Без яєць
Варіння
Помірно солоний, Помірно солодкий, Слабо кислий, Слабо гострий, Помірно умамі
Опис рецепту

Для вдалого поке недостатньо змішати інгредієнти, потрібно правильно зварити рис і нарізати рибу.
Інгредієнти

рис: 100гр.
лосось свіжий: 40гр.
тунець свіжий: 40гр.
огірок: 40гр.
соус теріякі: 20мл.
салат чука: 20гр.
авокадо: 50гр.
кунжут: 2гр.
стружка тунця: 2гр.
листя норі: 2гр.

Приготування

Крок #1
Крок #1
Рис зварити, лосось і тунець нарізати кубиком.

Крок #2
Крок #2
Лосось заправити соусом теріяки, тунець - кунжутною олією. Авокадо нарізати скибочками, огірок нарізати слайсами.

Крок #3
Крок #3
У глибоку тарілку викласти рис, зверху - рибу, авокадо, салат чука, посипати стружкою тунця. Прикрасити листям норі.

Смачного!
72 переглядів

Додайте свій коментар

To prevent automated spam submissions leave this field empty.
CAPTCHA
Це необхідно для того щоб ми могли пересвідчитися що Ви людина, а не робот який розсилає спам.