Параметри рецепту
Звичайно
Друга страва
В будь-який час
20 хв.
Мало жиру, Без глютену, Без арахісу, Без горіхів, Без мяса, Без риби, Без молочних продуктів
Смаження
Помірно солоний, Слабо солодкий, Слабо гострий, Помірно умамі
Опис рецепту
Корисний та правильний сніданок - не тільки запорука гарного настрою на весь день, а й необхідність для злагодженої роботи нашого організму.
Інгредієнти
яйце куряче:
3 шт.
шпинат:
70 гр.
креветки:
80 гр.
олія оливкова:
10 мл.
цибуля шніт:
3 гр.
сіль:
2 гр.
чорний перець:
2 гр.
Приготування
Крок #1
Крок #1
Креветки почистіть, якщо потрібно. Шпинат промийте.
Крок #2
Крок #2
Яйця перемішайте, посоліть і поперчіть за смаком, обсмажте на оливкові олії, інтенсивно помішуючи, на добре розпеченій пательні протягом хвилини.
Крок #3
Крок #3
Шпинат і креветки обсмажте до золотистої скоринки в інших пательнях.
Крок #4
Крок #4
Сервіруйте на тарілці: на скрембл викладіть креветки і шпинат, полийте оливковою олією та посипте подрібненою цибулею.
Смачного!
Додайте свій коментар