Харчі інфо

Смузі з медом та вівсянкою

Параметри рецепту

Просто
Десерт
В будь-який час
10 хв.
Для вегетаріанців, Мало жиру, Без глютену, Без арахісу, Без горіхів, Без мяса, Без риби, Без морепродуктів, Без яєць
Без приготування
Слабо солоний, Помірно солодкий, Слабо кислий, Слабо умамі
Опис рецепту

Ідеальний варіант для корисного та швидкого сніданку. Всього декілька хвилин - і десерт готовий.
Інгредієнти

персик: 1шт.
пластівці вівсяні: 1скл.
мед: 2ст. л.
молоко: 2скл.

Приготування

Крок #1
Крок #1
Помити персик, витягнути кісточку та нарізати м’якоть на дрібні шматочки.

Крок #2
Крок #2
Покласти персик у блендер, додати пластівці, молоко, мед і подрібнити.

Крок #3
Крок #3
Ті, хто не любить персики, можуть поекспериментувати з бананами, абрикосами, або будь-якими іншими солодкими фруктами.

Смачного!
146 переглядів

Додайте свій коментар

To prevent automated spam submissions leave this field empty.
CAPTCHA
Це необхідно для того щоб ми могли пересвідчитися що Ви людина, а не робот який розсилає спам.