Параметри рецепту
Звичайно
Суп
В будь-який час
30 хв.
Різдво, Новий рік
Для вегетаріанців, Мало жиру, Мало калорій, Мало цукру, Без глютену, Без арахісу, Без горіхів, Без мяса, Без риби, Без морепродуктів, Без яєць
Варіння
Помірно солоний, Помірно солодкий, Слабо кислий, Слабо гострий, Слабо умамі
Опис рецепту
Шпинат є одним із найбагатших джерел заліза, а також містить вітаміни А і С, що є природними антиоксидантами. Шпинат сприяє ефективному очищенню всього організму.
Інгредієнти
шпинат:
300 гр.
цибуля:
1 шт.
часник зубчики:
2 шт.
молоко:
100 мл.
картопля:
1 шт.
олія рослинна:
2 ст. л.
Приготування
Крок #1
Крок #1
Подрібнити помитий шпинат, картоплю та цибулю нарізати кубиками.
Крок #2
Крок #2
Варити овочі до м’якості шпинату.
Крок #3
Крок #3
Додати молоко, олію та подрібнений часник.
Крок #4
Крок #4
Після охолодження збити суп до стану пюре.
Смачного!
Додайте свій коментар