Параметри рецепту
Звичайно
Салат
В будь-який час
20 хв.
Для вегетаріанців, Для веганів, Мало жиру, Мало калорій, Мало цукру, Без глютену, Без арахісу, Без мяса, Без риби, Без морепродуктів, Без молочних продуктів, Без яєць
Варіння
Помірно солоний, Помірно солодкий, Помірно кислий, Слабо гострий, Слабо умамі
Опис рецепту
Цей салат зарядить енергією та наситить організм вітамінами А, С, К, необхідними білками, жирами та клітковиною.
Інгредієнти
капуста кучерява:
30 гр.
кіноа:
40 гр.
яблуко червоне:
30 гр.
гранат зерна:
20 гр.
мигдалеві пластівці:
5 гр.
соус гранатовий:
5 мл.
олія оливкова:
10 мл.
крес-салат:
7 гр.
сіль:
4 гр.
чорний перець:
4 гр.
Приготування
Крок #1
Крок #1
Кіноа зварити.
Крок #2
Крок #2
З кучерявої капусти, яблука та інших інгредієнтів приготувати салат.
Крок #3
Крок #3
Викласти на тарілку кіноа, на неї салат, а зверху ще трохи кіноа. Прикрасити крес-салатом.
Смачного!
Додайте свій коментар