Харчі інфо

Вівсяна каша з грейпфрутом

Параметри рецепту

Звичайно
Гарнір
Сніданок
15 хв.
Для вегетаріанців, Мало жиру, Мало калорій, Мало цукру, Без глютену, Без арахісу, Без мяса, Без риби, Без морепродуктів, Без молочних продуктів, Без яєць
Варіння
Слабо солоний, Помірно солодкий, Помірно кислий, Слабо гіркий, Слабо умамі
Опис рецепту

Правильний сніданок може задати настрій на весь день. Отож снідаємо смачно та корисно.
Інгредієнти

пластівці вівсяні: 120гр.
грейпфрут: 1шт.
родзинки: 35гр.
кеш'ю: 1ч. л.
мед: 1ст. л.
сіль: 4гр.
Приготування

Крок #1
Крок #1
Вівсяні пластівці кладемо у каструлю, додаємо сіль і заливаємо кип’ятком. Готуємо на мінімальному вогні 2 хвилини.

Крок #2
Крок #2
Грейпфрут чистимо від шкірки та плівок, кеш’ю подрібнюємо. Родзинки на хвилину заливаємо кип’ятком і промиваємо.

Крок #3
Крок #3
У готову кашу додаємо м’якоть грейпфруту, родзинки та горіхи. Додаємо ложку меду і перемішуємо.

Смачного!
85 переглядів
Додайте свій коментар

To prevent automated spam submissions leave this field empty.
CAPTCHA
Це необхідно для того щоб ми могли пересвідчитися що Ви людина, а не робот який розсилає спам.