Параметри рецепту
Звичайно
Гарнір
Сніданок
15 хв.
Для вегетаріанців, Мало жиру, Мало калорій, Мало цукру, Без глютену, Без арахісу, Без мяса, Без риби, Без морепродуктів, Без молочних продуктів, Без яєць
Варіння
Слабо солоний, Помірно солодкий, Помірно кислий, Слабо гіркий, Слабо умамі
Опис рецепту
Правильний сніданок може задати настрій на весь день. Отож снідаємо смачно та корисно.
Інгредієнти
пластівці вівсяні:
120 гр.
грейпфрут:
1 шт.
родзинки:
35 гр.
кеш'ю:
1 ч. л.
мед:
1 ст. л.
сіль:
4 гр.
Приготування
Крок #1
Крок #1
Вівсяні пластівці кладемо у каструлю, додаємо сіль і заливаємо кип’ятком. Готуємо на мінімальному вогні 2 хвилини.
Крок #2
Крок #2
Грейпфрут чистимо від шкірки та плівок, кеш’ю подрібнюємо. Родзинки на хвилину заливаємо кип’ятком і промиваємо.
Крок #3
Крок #3
У готову кашу додаємо м’якоть грейпфруту, родзинки та горіхи. Додаємо ложку меду і перемішуємо.
Смачного!
Додайте свій коментар