Харчі інфо

Вівсянка з мандарином та яблуком

Параметри рецепту

Звичайно
Гарнір
Сніданок
25 хв.
Для вегетаріанців, Мало жиру, Мало калорій, Мало цукру, Без глютену, Без арахісу, Без мяса, Без риби, Без морепродуктів, Без молочних продуктів, Без яєць
Запікання
Слабо солоний, Помірно солодкий, Слабо кислий, Слабо умамі, Слабо терпкий
Опис рецепту

Хочеться їсти мандарини на сніданок, обід та вечерю? Тоді цей рецепт саме для вас.
Інгредієнти

пластівці вівсяні: 3ст. л.
мандарин: 1шт.
яблуко: 1шт.
мед: 1ст. л.
кориця: 4гр.
сіль: 4гр.
горіхи: 40гр.

Приготування

Крок #1
Крок #1
Розігріваємо духовку до 180 градусів.

Крок #2
Крок #2
Мандарин чистимо від шкірки та плівок, ділимо на дольки. Яблуко нарізаємо на невеликі скибочки.

Крок #3
Крок #3
Кладемо підготовані фрукти у невелику форму для запікання, додаємо мед і корицю. Запікаємо до м’якості яблука.

Крок #4
Крок #4
Змішуємо фрукти з вівсянкою у будь-якому вигляді: підійдуть сирі пластівці, запарена або повністю приготована каша. При бажанні посипаємо сніданок підсмаженими подрібненими горіхами.

Смачного!
198 переглядів

Додайте свій коментар

To prevent automated spam submissions leave this field empty.
CAPTCHA
Це необхідно для того щоб ми могли пересвідчитися що Ви людина, а не робот який розсилає спам.