Параметри рецепту
Просто
Безалкогольний напій
Сніданок
5 хв.
Для вегетаріанців, Для веганів, Мало жиру, Мало калорій, Мало цукру, Без глютену, Без арахісу, Без горіхів, Без мяса, Без риби, Без морепродуктів, Без молочних продуктів, Без яєць
Без приготування
Слабо солоний, Помірно солодкий, Помірно кислий, Слабо гіркий, Слабо умамі, Слабо терпкий
Опис рецепту
Популярна акторка та бізнес-леді Різ Візерспун поділилася рецептом улюбленого зеленого смузі, який, з її слів, заміняє їй сніданок вже майже протягом 10 років. Цікаво, що рецепт корисного напою зірка дізналася у своєї колеги по цеху акторки Керрі Вашингтон. Різ розповіла підписникам, що одного разу спитала у подруги, у чому таємниця її сяючої, чистої шкіри, і отримала відповідь: “Усе просто. Я кожного дня готую собі зелений смузі, ось і все”. Різ відмітила, що можна трохи змінювати список інгредієнтів, залежно від того, що є у холодильнику на даний момент.
Інгредієнти
шпинат:
120 гр.
салат латук:
2 шт.
груша:
1 шт.
яблуко:
1 шт.
лимон:
1 шт.
банан:
1 шт.
кокосова вода:
1/2 скл.
Приготування
Крок #1
Крок #1
Додайте у блендер шпинат, латук і всі фрукти. Додайте кокосову воду.
Крок #2
Крок #2
Подрібніть всі інгредієнти у блендері до однорідної маси.
Крок #3
Крок #3
У смузі можна додати трохи арахісової пасти, протеїну - будь-які улюблені додатки.
Смачного!
Додайте свій коментар