Параметри рецепту
Просто
Безалкогольний напій
В будь-який час
10 хв.
1
Для вегетаріанців, Для веганів, Мало жиру, Мало калорій, Мало цукру, Без глютену, Без арахісу, Без горіхів, Без мяса, Без риби, Без морепродуктів, Без молочних продуктів, Без яєць
Варіння
Слабо солоний, Помірно солодкий, Слабо кислий, Слабо гострий, Слабо умамі, Слабо терпкий
Опис рецепту
Золоте молоко допомагає травленню, тому добре пити його ввечері, воно зігріває і заспокоює, а якщо спекотно, то можна не нагрівати молоко, а, навпаки, покласти в нього лід. Куркума використовується у нетрадиційній медицині вже понад 4 000 років. Вона володіє протизапальними властивостями, допомагає при артриті, оздоровлює шкіру, покращує травлення, зміцнює імунітет і навіть бореться з раком. А у поєднанні з перцем біодоступність куркуми збільшується вдвічі.
Інгредієнти
куркума:
1/4 ч. л.
імбир:
1/4 ч. л.
кориця мелена:
1/4 ч. л.
молоко рослинне:
250 мл.
кардамон:
1/4 ч. л.
ваніль:
1/4 ч. л.
мед:
1/2 ч. л.
Приготування
Крок #1
Крок #1
Кладемо спеції у каструлю та заливаємо молоком. Якщо молоко не солодке, при бажанні можна додати мед або будь-який інший натуральний підсоложувач.
Крок #2
Крок #2
Ретельно перемішуємо спеції з молоком, підігріваючи на середньому вогні, не даючи молоку закипіти.
Крок #3
Крок #3
Переливаємо напій у горнятко та насолоджуємося.
Смачного!
Додайте свій коментар