50 правил здорового харчування - Г. С. Видревич (50 правил здорового питания - Г. С. Выдревич)

Опис: Харчуватися смачно, ситно, різноманітно, і, при цьому, так, щоб їжа була здоровою та корисною - хіба це не бажання кожної людини, котра хоче жити довго та зберігати свою силу та красоту і у похилому віці? Досягти вічної молодості, на жаль, неможливо, але повністю реально продовжити її та підтримувати своє здоров'я, щоб до глибокої старості насолоджуватись життям, адже хвороби, передчасні зморшки та слабкість нікому не потрібні.  Насправді, досягти цього не важко. Головний секрет  - дотримуватися деяких доволі простих правил для правильного та здорового харчування.
У даній книзі подані основні правила та рецепти здорового харчування, написані вказівки по приготуванню смачних та корисних страв на будь-який смак. Умовно книгу можна поділити на дві частини. У першій - присутній короткий, але змістовний та зрозумілий опис  правил здорового харчування безпосередньо, а у другій ви знайдете рецепти різноманітних страв, які відповідають цим правилам. У свою чергу, рецепти у другій частині книги поділені на декілька підрозділів відповідно до різних способів приготування страв, а саме: готуємо у пароварці, на грилі, у мікрхвильовій печі та готуємо із свіжих фруктів та овочів.