Файловий архів

Книга про здорову їжу - Пол Брегг (Книга о здоровой пище - Пол Брэгг)

Параметри файлів

Автор: Пол Брегг
Жанр: Кулінарія
Рік видавництва: 2001
Видавництво: Литур
Кількість сторінок: 304
Мова: Російська
Формат: djvu
Розмір: 3,63 Мб

Опис

Опис: У "Книзі про здорову їжу" автор дає короткий, але досить докладний опис основних правил та продуктів здорового харчування. Пол Брегг закликає читачів "не їсти очима" - не куплятися на "смакові спокуси" вітрин та реклами, що не рідко "перетворюють наш шлунок у сміттєвий бак",  - а притримуватися по-справжньому натурального здорового харчування, масу різноманітних рецептів та меню которого ви знайдете у цій книзі.Основна і наглядна користь "кулінарії здоров'я", яка ввібрала у себе і досвід відомих дієтологів, і власні знахідки Брегга, - у тому, що саме здорове харчування допомогло автору у похилому віці зберегти відмінну працездатність, і зробити свій організм непідвласним хворобам та слабкостям.
Слід відмітити універсальність даної книги. Окрім простих рецептів приготування страв, вона містить керівництво по виготовленню натуральних та корисних заправок до салатів, хлібу, а також, що є дуже важливим, здорових та смачних напоїв. Автор ділиться рецептами для вегетаріанців,  де описані продукти-замінники м'яса, не менш багаті на корисні речовини, що є незамінними при здоровому харчуванні. Ще однією особливістю даної книги є наявність рецептів для різних дієт - дієти для кожної пори року зі стравами із сезонних овочей та фруктів з вітамінами, котрі найбільше потрібні організму у той чи інакший період року. Родзинкою книги є рецепти дієти для немовлят, адже до здорового харчування потрібно звикати змалечку.

Скріншоти
Цей файл більше неможливо завантажити!
3912 переглядів

Додайте свій коментар

To prevent automated spam submissions leave this field empty.