Автор: Майя Гогулан
Жанр: Кулінарія
Рік видавництва: 2009
Видавництво: Издательство АСТ
Кількість сторінок: 33
Мова: Російська
Формат: djvu
Розмір: 6,32 Мб
![Принципи здорового харчування Принципи здорового харчування](/sites/default/files/media_content/s566-1_0.jpg)
![Принцип перший: їмо їжу, що містить енергію Життя Принцип перший: їмо їжу, що містить енергію Життя](/sites/default/files/media_content/s566-2_0.jpg)
![Правила повноцінного харчування за системою харчування Ніші Правила повноцінного харчування за системою харчування Ніші](/sites/default/files/media_content/s566-3_0.jpg)
![Вступ Вступ](/sites/default/files/media_content/s566-4_0.jpg)
![Правила споживання фруктів Правила споживання фруктів](/sites/default/files/media_content/s566-5_0.jpg)
![Принцип третій: знання ідеального складу їжі та її властивостей Принцип третій: знання ідеального складу їжі та її властивостей](/sites/default/files/media_content/s566-6_0.jpg)
![Принцип третій: знання ідеального складу їжі та її властивостей Принцип третій: знання ідеального складу їжі та її властивостей](/sites/default/files/media_content/s566-7_0.jpg)
![Поширені помилки харчування Поширені помилки харчування](/sites/default/files/media_content/s566-8_0.jpg)
![Не хворійте! Правила повноцінного харчування від Майї Гогулан - Майя Гогулан Не хворійте! Правила повноцінного харчування від Майї Гогулан - Майя Гогулан](/sites/default/files/media_content/poster566_0.jpg)
- 3308 переглядів
Опис: У живому організмі, як і у будь-якій енергетичній системі, відбувається постійний обмін енергіями: одна енергія входить, інша - виділяється.
Їжа - це ввідна енергія, а життєві прояви (теплота, дихання, рух, виділення, думка і т.д.) - це енергія вивідна. Щоб людина була здоровою, між ввідною та вивідною енергіями повинен існувати баланс, у протилежному випадку незасвоєні продукти обміну будуть отруювати організм і в кінцевому випадку стануть причиною хвороби.
Багато проблем: погане здоров'я, зайва вага тіла, поганим настроєм та невдачами, пов'язані з їжею, яку люди їдять та поживними речовинами, котрих вони не отримують.
А, між іншим, з усім цим можна було б покінчити, якщо дотримуватись певних принципів: принципів здорового харчування. У даній книзі ви дізнаєтесь про те, які ці принципи та яким чином правильно організувати харчування у відповідності з ними. У своїй книзі "Закони повноцінного харчування" Майя Гогулан детально розповіла про закони здорового харчування. Перед вами короткий курс системи Гогулан у таблицях та схемах. Така форма подачі матеріалу дозволить вам легко знайти потрібний засіб або рецепт, швидко підібрати продукти для щоденного меню, скласти власний "чорний список" небажаних продуктів.