Відношення талії до зросту

Даний калькулятор розраховує показник відношення талії до зросту, що характеризує наявність зайвої ваги та вісцерального (на животі) жиру. Калькулятор вираховує відношення талії до зросту на основі 4 параметрів: обхват талії, зріст, вік та стать. Для розрахунку показника відношення талії до зросту найчастіше використовується Брока.

Вважається, що відношення талії до зросту є більш точним показником наявності зайвого жиру в організмі люди, оскільки область живота — найбільш симптоматичне місце для його відкладання. Також, вважається нормою, якщо з часом вага людини, незалежно від її статі, збільшується. Тому у деяких випадках кілограми, які часто сприймаються як зайві, насправді такими не є.

Деякі дослідники вважають відношення талії до зросту точнішим показником за індекс маси тіла, оскільки останній не враховує комплекцію людини і співвідношення його мязової маси та жирової тканини. ІМТ двох людей може бути однаковим, при тому, що в одної з них буде більше, мязів, ніж жиру, а в іншої навпаки.

Відкладання жиру саме в області талії (а не на бедрах, що є нормальним для жінок) — доведений симптом захворювань, обєднаних медичним терміном “метаболічний синдром” (підвищений артеріальний тиск, підвищений рівень “поганого” холестерину і тригліцериди, підвищені резистентність до інсуліну та серцево-судинні захворювання.

Результат обчислення потрапляє в одну з наступних категорій:

  • <0,35 у жінок та <0,35 у чоловіків — дуже худі, виснаження.

  • 0,35-0,42 у жінок та 0,35-0,43 у чоловіків — худі.

  • 0,42-0,49 у жінок та 0,43-0,53 у чоловіків — нормальна вага.

  • 0,49-0,54 у жінок та 0,53-0,58 у чоловіків — зайва вага.

  • 0,54-0,58 у жінок та 0,58-0,63 у чоловіків — серйозна зайва вага.

  • >0,58 у жінок та >63 у чоловіків — ожиріння.

При розрахунку показника відношення талії до зросту для осіб, віком до 15 років, стать не враховується, і категорії розподіляються інакшим чином:

  • <0,34 - дуже худі, виснаження.

  • 0,34-0,46 - худі, але вага у межах норми.

  • 0,46-0,52 - нормальна вага.

  • 0,52-0,64 - зайва вага.

  • >=0,64 - серйозна зайва вага, ожиріння.

Розрахувати індекс маси тіла можна тут.

А дізнатись кількість жиру у тілі допоможуть ці калькулятори - Калькулятор кількості жиру в організмі (YMCA) та Калькулятор кількості жиру в організмі (Durnin & Womersley).

Додати новий коментар
Зображення користувача Anonymous.

Plain text

  • Не дозволено жодних HTML теґів.
  • Адреси сторінок і електронної пошти автоматично перетворюються у посилання.
  • Рядки і абзаци переносяться автоматично.
CAPTCHA
Це необхідно для того щоб ми могли пересвідчитися що Ви людина, а не робот який розсилає спам.
Image CAPTCHA
Введіть символи які зображені на малюнку. Регістр символів не важливий.