Блоги

Готуємо детокс-шоти для краси і здоров'я

В індустрії здорового харчування рекордсменами за змістом вітамінів і антиоксидантів вважаються детокс-шоти. Ці маленькі вітамінні бомби на основі соків холодного віджиму з додаванням натуральних спецій направлені на підтримання імунітету, виведення токсинів та збагачення організму вітамінами і мінералами. Нутриціологи радять пити детокс-шоти натщесерце - звісно, якщо немає проблем зі шлунком. Зараз проекти з акцентом на здорове харчування і зелені ресторани пропонують різноманітні варіанти міксів з суперфудами, але шот можна зробити і самостійно. Давайте дізнаємося рецепти детокс-шотів для сяяння шкіри, стрункості та імунітету.

Детокс-шоти

Зелений шот

  • Імбир.

  • Селера.

  • Лайм.

Усі інгредієнти (приблизно по 30 мл) змішати у рівних пропорціях. Якщо немає проблем зі шлунком, то випити зранку натщесерце, перед сніданком. Можна випити і через годину після їжі - для стимулювання травлення.

Зелений шот

Помаранчевий шот

  • Апельсин.

  • Куркума.

  • Лимон.

  • Імбир.

Змішати апельсиновий сік з лимонним та імбирним. Додати дрібку куркуми і перемішати.

Помаранчевий шот

Рожевий шот

  • Буряк.

  • Сік.

  • Імбир.

Змішати у рівних пропорціях (по 30 мл), випити за півгодини або через годину після їжі.

Рожевий шот

653 переглядів
Додайте свій коментар

To prevent automated spam submissions leave this field empty.