Німецькі вчені з компанії Focus порахували, скільки можна пити алкоголю на добу і не зашкодити своєму здоров’ю.
Безпечною дозою для чоловіків спеціалісти назвали 24 г алкоголю на добу. Це приблизно 2 келихи вина або пінта пива. Жінкам радять пити вдвічі менше - 12 г, тобто келих вина або маленьку пляшку пива.
Ті, хто споживає не більше 100 г спирту на тиждень (склянка горілки або пляшка вина), можуть не турбуватися про здоров’я. Тим не менше, згідно з порадою вчених, хоча б 2 дні на тиждень краще не пити алкоголь взагалі.
Причому у дослідженні спеціалісти спростовують той факт, що міцний алкоголь приносить більше шкоди здоров’ю, ніж напої з невеликим вмістом спирту. Не має значення, випиває людина 300 мл пива, 125 мл вина або 40 мл віскі - вміст алкоголю у цих порціях є однаковим.
Подібні публікації
Додайте свій коментар