Все про здорове харчування

Капустяна дієта є досить жорскою монодієтою. Основу раціону харчування капустяної дієти складають різні види капусти, кількість вуглеводів та калорій загалом обмежується, також, обмежується або повністю виключається сіль. Тривалість капустяної дієти становить 7-10 днів, за які можна втратити від десяти кілограм зайвої ваги, а, також, налагодити роботу кишечника і очистити організм.

Лікувальна дієта №1б застосовується на стадії одужання від гострого гастриту та виразкової хвороби. Раціон лікувальної дієти №1б характеризується зниженою енергоцінністю за рахунок вуглеводів. Також, правилами лікувальної дієти
№1б обмежуються продукти, що збуджують секрецію шлунку та подразнюють його слизову оболонку, обмежується кількість солі.

Бурякова дієта належить до монодієт. Основою дієтичного меню є, звісно, буряк та буряковий сік. Бурякова дієта не є складною у дотриманні, забезпечує швидкий результат, не б'є по кишені.

Йогуртова дієта має декілька варіацій, що різняться між собою по тривалості та, частково, за складом раціону, проте, основною умовою будь-якої з них є споживання йогурту у великих кількостях. Йогртова дієта не є швидким способом схуднення. Вага втрачається поступово, але ефективно та без шкоди для здоров'я, і результат зберігається надовго.

Лікувальна дієта №3 часто призначається при закрепах, що виникли внаслідок порушення функцій кишечника.

Лікувальна дієта №14 застосовується при сечокам'яній хворобі. Раціон лікувальної дієти №14 характеризується нормальною енергоцінністю. Правилами лікувальної дієти №14 дещо обмежена кількість продуктів, які чинять лугуючу дію та є багатими на кальцій, і, навпаки, збільшена кількість продуктів, що змінюють реакцію сечі у кислу сторону.