Все про здорове харчування

При суворому дотриманні лікувальної дієти №4, вже через декілька днів травна система зміцнюється, зменшуються запальні процеси, зникають негативні побічні ефекти захворювань (біль у кишечнику, діарея, тощо).

Основні принципи дієти Маггі полягають у споживанні чітко визначених продуктів у вказаному порядку та найявність у щоденному раціоні яєць. Згідно із відгуками про дієту Маггі, дотриматись вказаного раціону зовсім не важко, а результат не змусить на себе чекати. Дієта Маггі вважається однією із найбільш швидких систем схуднення.

Контрастна дієта розрахована на 7 днів, протягом яких ви зможете позбутися від 0,5 до 5 кг. Контрастна дієта є суворою: меню дієти чітко визначене за складом та кількістю калорій. Позаяк, тим, кому важко витримати чіткий розпорядок контрастно-розвантажувальної системи харчування протягом тижня, можна зробити розвантажувальний день за даною схемою - що, також, матиме свій резултат для організму.

Суть дієти янгола полягає у зменшенні калорій та кількості споживаних вуглеводів у раціоні. Дієта янгола є двотижневою: протягом першого тижня втрачається зайва вага, другого - фіксується результат.  Також, для більшої ефективності варто зайнятися фізичними навантаженнями. Чудово підійде дієта янгола для тих, хто не звик снідати, проте, не може без вечері.

Гречана дієта належить до однієї із найпопулярніших методик схуднення. На сьогоднішній день існує багато варіантів гречаної дієти, усі вони базуються на корисних та дієтичних властивостях гречаної каші. Гречана дієта характеризується не різким, а поступовим зменшенням ваги, що є позитивною тенденцією для організму. Також, за допомогою гречаної дієти можна стабілізувати травлення та покращити стан шкіри.