Все про здорове харчування

Кавова дієта, завдяки властивостям кави, підвищує активність організму, сприяє швидкому виведенню зайвої рідини, очищуючи таким чином організм. За допомогою кавової дієти можна позбутися до 7 кілограмів. Проте, кавова дієта є досить специфічним методом схуднення, тому перед початком дієти потрібно обов'язково проконсультуватись із лікарем.

Основою меню середземноморської дієти є овочі, як у сирому вигляді, так і у вигляді різноманітних страв. Також, раціон багатий на морепродукти. А от кількість м'яса середземноморська дієта, навпаки, обмежує. Середземноморська дієта не є методикою стрімкого схуднення, найкращий результат вона матиме, якщо взяти раціон середземноморської дієти у якості постійного харчування. У такому випадку можна досягти не лише втрати зайвої ваги, а й оздоровлення всього організму, а результат буде постійним.

Дієта №5 показана тим, хто має захворювання печінки та жовчного міхура, а також проблеми з органами травлення. 

Контрастна дієта розрахована на 7 днів, протягом яких ви зможете позбутися від 0,5 до 5 кг. Контрастна дієта є суворою: меню дієти чітко визначене за складом та кількістю калорій. Позаяк, тим, кому важко витримати чіткий розпорядок контрастно-розвантажувальної системи харчування протягом тижня, можна зробити розвантажувальний день за даною схемою - що, також, матиме свій резултат для організму.

Тривалість англійської дієти становить 21 день. Протягом уього часу потрібно чергувати овочевий, білковий та розвантажувальний етапи, для кожного з яких, відповідно, правилами англійської дієти встановлено чітко визначений раціон. Обіцяний результат - від 8 до 12 кілограм зайвої ваги, при чіткому дотриманні усіх умов англійської дієти.

Лікувальна дієта №5а застосовується при захворюваннях печінки та жовчного міхура. Лікувальна дієта №5а характеризується помірним обмеженням кількості жирів, солі та продуктів, що подразнюють слизову та рецепторний апарат системи травлення. Првилами лікувальної дієти №5а забороняються продукти, що стимулюють процеси гниття, сечовиділення та секрецію шлунку, подразнюють печінку.