Все про здорове харчування

Лікувальна дієта №1а застосовується при гострих захворюваннях шлунку та дванадцятипалої кишки. Раціон харчування лікувальної дієти №1а характеризується зниженою енергоцінністю за рахунок вуглеводів, та, певною мірою, білків і жирів. Лікувальною дієтою №1а обмежується кількість солі, забороняються продукти, що подразнюють слизову оболонку шлунку та посилюють його секрецію.

Гречана дієта належить до однієї із найпопулярніших методик схуднення. На сьогоднішній день існує багато варіантів гречаної дієти, усі вони базуються на корисних та дієтичних властивостях гречаної каші. Гречана дієта характеризується не різким, а поступовим зменшенням ваги, що є позитивною тенденцією для організму. Також, за допомогою гречаної дієти можна стабілізувати травлення та покращити стан шкіри.

Контрастна дієта розрахована на 7 днів, протягом яких ви зможете позбутися від 0,5 до 5 кг. Контрастна дієта є суворою: меню дієти чітко визначене за складом та кількістю калорій. Позаяк, тим, кому важко витримати чіткий розпорядок контрастно-розвантажувальної системи харчування протягом тижня, можна зробити розвантажувальний день за даною схемою - що, також, матиме свій резултат для організму.

Сучасними дієтологами доведено, що жирові відкладення в організмі утворюються саме за рахунок надлишку вуглеводів. На цьому і базуються основні принципи безвуглеводної дієти. Раціон безвуглеводної дієти передбачає споживання великої кількості білкових продуктів та різке обмеження вуглеводів. Безвуглеводна дієта належить до числа суворих, проте забезпечує швидкий та ефективний результат.

Морквяна дієта є досить жорсткою монодієтою, шо передбачає споживання тільки свіжої моркви за сніданком, обідом та вечерею протягом 3-10 днів. За рахунок обмежень, які вимагає морквяна дієта, ви досягнете бажаної ваги, а, також, очистите організм від шлаків та покращите стан шкіри.