Все про здорове харчування

Йогуртова дієта має декілька варіацій, що різняться між собою по тривалості та, частково, за складом раціону, проте, основною умовою будь-якої з них є споживання йогурту у великих кількостях. Йогртова дієта не є швидким способом схуднення. Вага втрачається поступово, але ефективно та без шкоди для здоров'я, і результат зберігається надовго.

Лікувальна дієта №7в застосовується при нефротичному синдромі. Раціон лікувальної дієти №7в характеризується збільшеною кількістю білків, помірно зменшеною кількістю жирів та вуглеводів та обмеженням кількотсі цукру. Правилами лікувальної дієти №7в різко обмежується кількість солі та продуктів, що містять екстрактивні речовини, щавлеву кислоту та цукор, збільшується кількість ліпотропних речовин.

Гречана дієта належить до однієї із найпопулярніших методик схуднення. На сьогоднішній день існує багато варіантів гречаної дієти, усі вони базуються на корисних та дієтичних властивостях гречаної каші. Гречана дієта характеризується не різким, а поступовим зменшенням ваги, що є позитивною тенденцією для організму. Також, за допомогою гречаної дієти можна стабілізувати травлення та покращити стан шкіри.

Лікувальна дієта №4б застосовується при кишкових захворюваннях. Раціон лікувальної дієти №4б характеризується дещо збільшеною кількістю білків. Лікувальною дієтою №4б рекомендуються варені або приготовані на пару страви, у протертому або подрібненому вигляді. Забороненими лікуальною дієтою №4б є продукти, що посилюють процеси бродіння, стимулюють секрецію, подразнюють печінку.

Бурякова дієта належить до монодієт. Основою дієтичного меню є, звісно, буряк та буряковий сік. Бурякова дієта не є складною у дотриманні, забезпечує швидкий результат, не б'є по кишені.