Все про здорове харчування

Тривалість англійської дієти становить 21 день. Протягом уього часу потрібно чергувати овочевий, білковий та розвантажувальний етапи, для кожного з яких, відповідно, правилами англійської дієти встановлено чітко визначений раціон. Обіцяний результат - від 8 до 12 кілограм зайвої ваги, при чіткому дотриманні усіх умов англійської дієти.

Капустяна дієта є досить жорскою монодієтою. Основу раціону харчування капустяної дієти складають різні види капусти, кількість вуглеводів та калорій загалом обмежується, також, обмежується або повністю виключається сіль. Тривалість капустяної дієти становить 7-10 днів, за які можна втратити від десяти кілограм зайвої ваги, а, також, налагодити роботу кишечника і очистити організм.

Суть дієти "Три кулака" полягає у тому, щоб порція їжі, яку ви споживаєте, за об'ємом була не більша за кулак. Автором цієї методики є український лікар-нутриціолог Олег Терн. Дієта "Три кулака" дозволяє не лише втратити зайву вагу,  а і зберегти результат на досягнутому рівні.

Лікувальна дієта №4в застосовується при кишкових захворюваннях. Лікувальна дієта №4в є фізіологічно повноцінною та збалансованою, характеризується дещо збільшеною кількістю білка та обмеженою кількістю солі. Забороняються лікувальною дієтою №4в продукти, що викликають механічне та хімічне подразнення , бродіння та гниття у кишечнику, підвищують шлункову секрецію та виділення жовчі.

Лікувальна дієта №1, при виразці шлунку та дванадцятипалої кишки, спрямована на стимулювання роботи ферментної системи та пришвидшення загоєння і відновлення пошкоджених тканин.