Одне з найбільш вдалих з точки зору смаку і здоров’я поєднань спаржі з іншими продуктами.

Такий салат - чудова самостійна страва для легкого вечора або підходящий гарнір до риби, птиці чи м’яса.

Для любителів легко, корисно та ситно поїсти, не пожертвувавши при цьому смаком страви.

Спаржа - чудове джерело вітамінів К, А, С, Е та групи B, фолієвої кислоти, селену, міді, марганцю, калію та інших мінералів.

У спаржі міститься клітковина та зовсім небагато калорій, тому вона є чудовим продуктом для будь-якої дієти.

Спаржа - чудове джерело вітамінів та необхідних організму мінералів.

Весна - час спаржі. Так само, як і весна - пора салатів.

Щоб зробити мілкшейк кориснішим, можна додати більше ягід та фруктів, а менше морозива і цукру.

Чізбургер, не гірший, ніж у МакДональдс, можна легко приготувати у домашніх умовах.

Крильця виходять хрусткими та соковитими, а ступінь гостроти можна регулювати на власний смак. Так само як і додані спеції.

Якщо використовувати не пательню з величезною кількістю олії, а духовку, фастфуд буде не лише швидким, а й корисним.

Зовсім необов’язково бігти за порцією курячих нагетсів у МакДональдс або KFC.

Такі баклажани подають у найкращих ресторанах світу. Проста у приготуванні, надзвичайно смачна, корисна і легка страва.

Один із найбільш простих та смачних рецептів приготування спаржі, а користі вдвічі більше - за рахунок домашнього сиру.

Тости з домашнім сиром та огірком
Досі вважаєте, що тости не можуть бути корисними - спробуйте даний рецепт і переконайтесь у протилежному.