Пиріг готується без цукру, вершкового масла та борошна, і його можна брати з собою на роботу у якості перекусу.

Морква може бути самостійною стравою. Даний рецепт, наприклад, ідеально підійде для корисної та легкої вечері.

Стає у нагоді, коли небо затягнуте похмурими хмарами, і потрібно терміново зігрітися, підживитися та збадьоритися.

Тільки звучить незвично, насправді ж це ситний і смачний сніданок, корисний для здоров’я та фігури.

Один із найкращих рецептів Джеймі Олівера, який підійде тим, хто постить.

Незважаючи на всі обмеження, пісний раціон також може бути смачним, ароматним та апетитним.

Якщо хочете дотримуватися посту за всією суворістю, пам’ятайте, що споживати рослинні олії тільки у вівторок, суботу та неділю.

Під час Різдвяного посту слід утримуватися від тваринних продуктів та повністю виключити м’ясо, сир, вершкове масло, молоко, яйця та рибу.

28 листопада розпочався Різдвяний піст, який триватиме до 6 січня.

Дуже поживний і ситний. Обов’язково включіть його у меню, якщо турбуєтесь про здорове харчування.

Проста та корисна страва з цікавим смаком, яка підійде і для щоденного споживання, і для святкового меню.

Буряк - це не тільки борщ, вінегрет та оселедець під шубою.

Небанальна ідея з буряком, яка точно урізноманітнить ваше меню у холодну пору.

Із буряка можна приготувати все, що завгодно: легкі салати, ситні гарніри, і навіть десерти.

Брауні - не лише найбільш американьский, а й найбільш шоколадний десерт, не втратить свого смаку і у корисній версії без цукру.

Соєвий сир - продукт із нейтральним смаком і багатий на рослинні білки, чудово підходить для приготування різних солодких і несолодких страв.

І як сніданок ідеально, і як десерт - неперевершено. А приготування страви займе всього декілька хвилин.