Для поке використовують лосось або тунець, втім можна приготувати страву із рису з м’ясом - донбурі.

Поке цілком реально приготувати у домашніх умовах: виходить дуже смачно і корисно.

Багата на протеїни свіжої риби, вітаміни різнокольорових овочів та клітковину рису, страва відповідає усім необхідним параметрам.

Традиційна гавайська рибна страва поке останнім часом набуває популярності у великих містах.

Для вдалого поке недостатньо змішати інгредієнти, потрібно правильно зварити рис і нарізати рибу.

На перший погляд у поке нічого складного взяти рибу і морепродукти та викласти на варений рис.

Страва виходить дуже смачною і здатна прикрасити будь-яку сімейну вечерю або святковий стіл.

Бао - азійські парові булочки - роблять рецепт не лише смачним, а й корисним.

Окрім відомих всім рецептів качки з яблуками та качки по-пекінськи можна приготувати ще багато чого іншого.

Поєднання інгредієнтів піднімає канапку від рівня простого перекусу до категорії вишуканої закуски.

Терпкий інжир - такий же улюбленець давніх міфів та казок, як і відважні герої, боги або прекрасні музи.

Солодкий фрукт чудово контролює апетит і пригнічує голод на тривалий час.

Інжир - скарбниця вітамінів та корисних мікроелементів.