Щоб привести себе у форму та урізноманітнити свою дієту, корисно іноді відмовлятися від хліба. Проте, це не значить, що потрібно зовсім перестати готувати сендвічі, адже зробити їх можна із чогось корисного, але не менш смачного. До вашої уваги 9 цікавих рецептів канапок, які збагатять ваш організм корисними вітамінами та мікроелементами.
читати далі06/07/2015 | переглядів: 2625 | коментарів: 0
Досить поширеним, але помилковим переконанням більшості населення є те, що економне харчування не може бути корисним. Проте, для того, щоб харчуватись здорово достатньо збалансувати свій раціон за вмістом поживних речовин. Позаяк, можна сміливо запевнити, що здорове харчування є завжди більш економним за безладне споживання їжі, не задумуючись, що ми їмо і не нормуючи кількість їжі. Тобто, економне харчування не тільки може бути корисним, а і є таким.
читати далі05/07/2015 | переглядів: 3458 | коментарів: 0
Надзвичайно смачний десерт родом із Відня, Австрія — торт “Захер”. Він складається із шару повітряного супершоколадного тіста, яке межує із абрикосовим джемом, покритий блискучим шаром того ж шоколаду. Давайте більше дізнаємось про історію десерту і, звісно, рецепт.
читати далі03/07/2015 | переглядів: 4632 | коментарів: 3
Усі ми знаємо, що калорії є основним джерелом енергії для організму. І, як наголошують дієтологи, правильна калорійність раціону - запорука здоров'я та відмінної фізичної форми. Основне, що потрібно знати про калорії, щоб харчуватись з користю для здоров'я - розкаже інфографіка.
читати далі03/07/2015 | переглядів: 2582 | коментарів: 0
Щоранку прокидаєтесь із мрією про відпочинок, а до вечора ще заглиблюєтеся в нудьгу? Варто почати роботу з відновлення кислотно-лужного балансу організму. Кожен продукт, який ми з'їдаємо, після перетравлювання дає кислотну або лужну реакцію. Якщо природна рівновага між рівнем кислоти і лугу в організмі порушена, усі системи починають працювати зі збоями.
читати далі02/07/2015 | переглядів: 26618 | коментарів: 0
Кожного разу, коли ви знову захочете сісти на дієту, задумайтесь чи це справді те, що вам потрібно? Можливо вам варто в першу чергу змінити свій спосіб життя та я саме ставлення до життя і самого себе?
читати далі29/06/2015 | переглядів: 2671 | коментарів: 0
В українських магазинах нарешті з'явилося українське органічне морозиво “Ескімос-Organic”, до складу якого входить усього 6 інгредієнтів, і усі — натуральні. Цікаво, що ж повинно і чого не повинно бути у процесі виробництва морозива, щоб його можна було вважати органічним.
читати далі29/06/2015 | переглядів: 4932 | коментарів: 0
Сьогодні пластикові пакети можна зустріти скрізь. Кожного дня ми користуємося величезною кількістю поліетиленових пакетів: коли ідемо до магазину, в кафе або кудись деінде. Незважаючи на свою практичність, у більшості випадків пластикові пакети та упаковка є непотрібною витратою, а, також, несе шкоду для навколишнього середовища.Та чи обов'язково кожну окрему річ запаковувати у індивідуальну пластикову упаковку? Чи потрібно щоразу купувати новий пакет у супермаркеті, якщо у більшості з нас вдома є “пакет із пакетами”. Можливо, варто задуматись над цим.
читати далі28/06/2015 | переглядів: 3417 | коментарів: 0
Інжир — дивовижна ягода. Фігові дерева вважаються одними із найдавніших на землі. Фіги, смоква, винна ягода, адамове дерево та інжир — різні назви одного із найдавніших у світі рослин — їх вік не менше 4000 років. Їх плоди соковиті та ароматні у сезон, а користь та смак не втрачають і у сушеному вигляді. Давайте дізнаємося про інжир більше.
читати далі27/06/2015 | переглядів: 3841 | коментарів: 0
Історія шоколаду розпочалась дуже давно. Зараз шоколад виробляють крупні компанії, які намагаються робити його усе краще, і, звісно, дорожче. До шоколаду та шоколадних цукерок чого тільки не додають, щоб зробити солодощі привабливішими та ціннішими у очах покупців і продати якомога дорожче. До вашої уваги 10 найдорожчих шоколадних цукерок.
читати далі25/06/2015 | переглядів: 2283 | коментарів: 0
У наш час прилавки супермаркетів манять просто неймовірною кількістю продуктів. Окрім мінімального набору: хліб, молоко, м'ясо, овочі та фрукти, перед нами постає безліч яскравих упаковок та пляшечок — аж очі розбігаються. Акції, знижки, і головне — новий смак! І ми купуємось на це — ну як тут можна не спробувати, адже новий смак. Проте, не варто забувати, що найкраще для нас — усе натуральне. Найкраще і для здоров'я, і для гаманця.
читати далі24/06/2015 | переглядів: 1483 | коментарів: 0
Сир присутній у національних кухнях більшості народів світу, і без нього важко уявити собі меню пристойного ресторану. Сир - одне із найкращих джерел білків та тваринних жирів для людини. Сир - це радість для шлунку і пристрасть будь-якого гурмана. Які ж є основні сорти сиру і з чим їх їдять - коротко і ясно у інфографіці.
читати далі24/06/2015 | переглядів: 1908 | коментарів: 0
Як стверджує Flax Council of Canada – одне із найавторитетніших джерел інформації про насіння льону - рекомендована доза корисної добавки становить 1-2 ст.л. Ви можете додавати насіння льону до вівсяної каші, пюре, йогурт або, навіть, суп. Підмішуйте кожного разу по 1-2 ст.л. - і через деякий час ви звикнете настільки, що зовсім не будете помічати незначної зміни смаку.
читати далі22/06/2015 | переглядів: 7795 | коментарів: 0
Ми постійно чуємо або читаємо про продукти, які насправді не приносять жодної користі здоров'ю і не насичують наш організм необхідними поживними речовинами. Такі продукти, придбані під впливом реклами, вигідного розташування на полицях магазину, настрою або тимчасового пориву, завдають значного удару нашому гаманцю, збільшуючи витрати та зводячи нанівець економію. До вашої уваги — 10 товарів, які взагалі можна (і треба) не класти до свого продуктового кошику.
читати далі21/06/2015 | переглядів: 4671 | коментарів: 0
Східні солодощі відомі нам як рахат-лукум. Саме слово - лукум походить від арабського «rahat-al-hulkum», що дослівно перекладається, як «насолода для горла».
читати далі20/06/2015 | переглядів: 6075 | коментарів: 0
Улюблений багатьма десерт частіше всього асоціюється із Європою. Хто ж вперше приготував марципан і де посмакувати найкращий десерт — давайте дізнаємось.
читати далі19/06/2015 | переглядів: 4239 | коментарів: 0
Можна сказати, що для приготування страви нам потрібно 4 компоненти: продукти, посуд, прилади і, звісно, кухар. Позаяк, щоб готувати і харчуватись економно, потрібно подбати про економію на усіх рівнях. Як зекономити на продуктах харчування, ми вже більш-менш розібралися, а тепер давайте поговоримо про те, як зекономити на кухонній техніці. Які вони мають бути — економні та ефективні прилади.
читати далі19/06/2015 | переглядів: 2959 | коментарів: 0
Снеки стають ще смачнішими! Новозеландська виноробня Кім Кроуфорд почала співробітництво із нью-йоркською компанією Populence – постачальником одного із найкращих попкорнів у місті. Тепер, відправляючись на перегляд фільму, із собою можна захопити попкорн зі смаком піно нуару або совіньйон блану.
читати далі18/06/2015 | переглядів: 1433 | коментарів: 0
Напої становлять вагому частину нашого раціону. Зекономити частину бюджету на напоях насправді не важко. Досить лише виключити споживання непотрібної нам рідини і потурбуватись про якість потрібної. Давайте дізнаємось, як стабілізувати витрати на напої, не позбавивши при цьому себе чистого та якісного джерела вологи.
читати далі17/06/2015 | переглядів: 2228 | коментарів: 0
