Калій
50 % усіх солей в організмі людини складають солі калію. Калій є незамінним макроелементом, регулює обмінні процеси та баланси у організмі, активізує ферменти ат виконує інші важливі функції. добова потреба оргнізму людини у калії становить 600-1700 мг.
читати далі 28/09/2014 | переглядів: 6347 | коментарів: 0

Магній

Магній є незамінним макроелементом для організму людини. Він приймає участь у понад 300 реакціях, активує роботу половини ферментів, тощо. Також, магній є незамінним для кісток та зубів. Найбільше магнію міститься у горіхах, овочах, злакових культурах та крупах.

читати далі 28/09/2014 | переглядів: 6166 | коментарів: 0

Англійська дієта

Тривалість англійської дієти становить 21 день. Протягом уього часу потрібно чергувати овочевий, білковий та розвантажувальний етапи, для кожного з яких, відповідно, правилами англійської дієти встановлено чітко визначений раціон. Обіцяний результат - від 8 до 12 кілограм зайвої ваги, при чіткому дотриманні усіх умов англійської дієти.

читати далі 27/09/2014 | переглядів: 3314 | коментарів: 0

Дієта за групою крові

Дієта за групою крові базується на твердженні, що поява різних груп крові була викликана різними способами життя та раціонами харчування наших предків. Отже, повернення до первісного "рідного" раціону, як радить дієта за групою крові, дозволить нормалізувати травлення, оздоровити організм, і, як наслідок, попрощатися із зайвими кілограмами. Для кращої результативності дієти за групою крові варто не лише зімнити свій раціон, а і вибрати відповідний вид активного відпочинку, також, виходячи із діяльності наших предків.

читати далі 27/09/2014 | переглядів: 3344 | коментарів: 0

Безсольова дієта

Безсольова дієта користується популярністю і серед бажаючих схуднути,  і серед охочих просто оздоровити свій орагнізм. Принцип безсольової дієти полягає у приведені у норму кількості споживаної солі, адже, переважно, необхідну її кількість організм і так отримує разом із продуктами, тож немає потреби досолювати страви окремо. Є різні за тривалістю та суворістю варіації безсольової дієти, будь-який з них, згідно із відгуками, діє чудовий результат.

читати далі 27/09/2014 | переглядів: 5481 | коментарів: 1

"Львівське" пиво - історія 300-річного успіху

У 2015 році "Львівське" разом з усіма прихильнаками бурштинового напою святкуватиме свою 300 річницю. Якість та традиції, що збереглися ще з часів графа Станіслава Потоцького, біли підтримані талановитим підприємцем Робертом Домсом та збереглись до нашого часу - усе це вивело "Львівське" пиво на міжнародний рівень. Львівська пивоварня, де народжується історія - високотехнологічне підприємство, нагороджене сертифікатами відповідності міжнародним стандартам. "Львівське пиво" щороку здобуває нагороди за смак, аромат та якість на пивних фестивалях, і, у свою чергу, приймає активну участь у суспільному житті, виступаючи спонсором багатьох акцій та подій.

читати далі 26/09/2014 | переглядів: 8168 | коментарів: 0

Кальцій

Кальцій є незамінним макроелементом для здоров'я зубів та кісток. Проте, цим його дія не обмежується - кальцій чинить на організм антиоксидантну, протиалергійну, стабілізуючу дії. Дефіцит кальцію приводить до порушення розвитку скелету у дітей.

читати далі 26/09/2014 | переглядів: 5209 | коментарів: 0

Дієта "Три кулака"

Суть дієти "Три кулака" полягає у тому, щоб порція їжі, яку ви споживаєте, за об'ємом була не більша за кулак. Автором цієї методики є український лікар-нутриціолог Олег Терн. Дієта "Три кулака" дозволяє не лише втратити зайву вагу,  а і зберегти результат на досягнутому рівні.

читати далі 26/09/2014 | переглядів: 1763 | коментарів: 0

Бурякова дієта

Бурякова дієта належить до монодієт. Основою дієтичного меню є, звісно, буряк та буряковий сік. Бурякова дієта не є складною у дотриманні, забезпечує швидкий результат, не б'є по кишені.

читати далі 26/09/2014 | переглядів: 3127 | коментарів: 0

Дієта П'єра Дюкана

Дієта Дюкана належить до протеїнових - основою її раціону є продукти, багаті на білок. Система харчування відомого лікаря-дієтолога П'єра Дюкана включає в себе чотири етапи. Перші дві фази дієти Дюкана направлені безпосередньо на втрату зайвої ваги, а дві інші - на закріплення та підтримання досягнутого результату.

читати далі 26/09/2014 | переглядів: 3084 | коментарів: 0

Середземноморська дієта

Основою меню середземноморської дієти є овочі, як у сирому вигляді, так і у вигляді різноманітних страв. Також, раціон багатий на морепродукти. А от кількість м'яса середземноморська дієта, навпаки, обмежує. Середземноморська дієта не є методикою стрімкого схуднення, найкращий результат вона матиме, якщо взяти раціон середземноморської дієти у якості постійного харчування. У такому випадку можна досягти не лише втрати зайвої ваги, а й оздоровлення всього організму, а результат буде постійним.

читати далі 26/09/2014 | переглядів: 2272 | коментарів: 0

Дієта (система) "Мінус 60" Катерини Міріманової

Дієта "Мінус 60" є системою харчування, яку розробила та випробувала на собі авторка бестселерів про схуднення Катерина Міріманова. Результат - зі 120 до 60 кілограмів. Ефективність дієти "Мінус 60" полягає не у жорстких обмеженнях кількості та різноманітності продуктів, а у правильній організації раціону харчування, щоб надалі дотримуватись схеми системи "Мінус 60"  протягом життя для підтримки здоров'я і форми.

читати далі 26/09/2014 | переглядів: 8016 | коментарів: 2

Дієта космонавтів

Дієта космонавтів належить до протеїнових дієт і представляє собою жорстку систему обеження харчування. Для того, щоб дотриматись її треба мати неабияку витримку, проте результат того вартий: судячи з відгуків, дієта космонавтів є одним із найбільш ефективних та швидких способів позбутися зайвої ваги. Розрахована дієта космонавтів на 20 днів.

читати далі 26/09/2014 | переглядів: 2146 | коментарів: 0

Мінеральні речовини
Під поняттям мінеральні речовини об'єднуються усі хімічні елементи, необхідні живим організмам для забезпечення нормальної життєдіяльності. За концентрацією у організмі мінеральні речовини поділяють на мікро- та макроелементи.
читати далі 25/09/2014 | переглядів: 23273 | коментарів: 0

Крохмаль
Крохмаль належить до класу полісахаридів. Як і всіх вуглеводів, головна функція крохмалю - забезпечення організму енергією. Його дефіцит у організмі призводить до пригнячення діяльності усіх органів та систем. Багатими на крохмаль є рис, борошняні вироби, злакові культури.
читати далі 25/09/2014 | переглядів: 9529 | коментарів: 0

Клітковина

Клітковина є одним із найбільш відомих полісахаридів. Також, відома як целюлоза або харчові волокна. Клітковина є незамінною для нормального функціонування системи травлення організму людини. Найбільша кількість клітковини міститься у висівках.

читати далі 25/09/2014 | переглядів: 10760 | коментарів: 0

Сахароза

Сахароза  - відомий та улюблений нами усіма цукор. Як і всіх вуглеводів, головна функція сахарози заключається у постачанні організму енергією, проте, цим її користь для організму не обмежується. Багато сахарози міститься у цукру, меді та інших солодких продуктах та виробах.

читати далі 23/09/2014 | переглядів: 8143 | коментарів: 0

Дитяче харчування

До дитячого харчування потрібно ставитися з усією серйозністю, адже якість харчових продуктів та склад дитячого раціону має прямий вплив на формування здоров'я маленького організму, а потреби дитини у їжі суттєво відрізняються від потреб дорослого організму. Також, варто врахувати, що у дитячому харчуванні важливою є не лише їжа, а й безпосередньо процес харчування - варто проявити винахідливість при оформленні страв та створенні сприятливої атмосфери для того, зщоб дитина їла із апетитом та задоволенням.

читати далі 23/09/2014 | переглядів: 6240 | коментарів: 0

Лактоза

Як і всі інші вуглеводи, лактоза забезпечує організм енергією, а, також, нормалізує діяльність кишечника та виконує ряд інших важливих функцій. Лактоза є особливо важливою для дітей. Найбільша її кількість міститься у грудному молоці.

читати далі 23/09/2014 | переглядів: 6304 | коментарів: 0

Мальтоза

Мальтоза належить до класу вглеводів. Згідно із дослідженнями, мальтоза є кориснішою за фруктозу та сахарозу, тому входить до складу усіх дієтичних продуктів та страв. Дефіцит мальтози в організмі призводить до енергетичного виснаження, а надмірна її кількість викликає алергічні реакції.

читати далі 23/09/2014 | переглядів: 9272 | коментарів: 0