Салат з фетою, малиною та фісташками

Тверді, напівтверді і м’які, молоді та витримані сири, солоні та солодкі, з пліснявою та додатками - всього існує понад 500 видів цього продукту. А страв, які з ним можна приготувати, і взагалі не злічити.

читати далі | переглядів: 353 | коментарів: 0
Полуничний чізкейк

Неймовірно смачний, ароматний та ніжний десерт. У період достигання ягід смакуватиме особливо добре, хоча у рецепті можна використати і заморожену полуницю, від цього чізкейк не втратить свого смаку.

читати далі | переглядів: 353 | коментарів: 0
Сьомга під сиром та соусом з базиліку

Надзвичайно смачний рецепт риби з овочами та зеленим соусом. Впевнені, він стане одним з улюблених варіантів легкої та поживної вечері. Потрібно близько півгодини часу - і у вас на столі корисна низькокалорійна страва з високим вмістом білка та омега-3 жирних кислот.

читати далі | переглядів: 353 | коментарів: 0
Суфле із сиру по-французьки

Сир люблять у всьому світі. У кавказьких народів особливо ароматні сорти обов’язково присутні на весільному столі, вважаючись афродизіаком, у Швейцарії сир - народний спадок та гордість, у а Франції його споживання і взагалі є справжнім культом.

читати далі | переглядів: 353 | коментарів: 0
Смажені яйця з сиром та горіхом

Простий рецепт з доступних продуктів. Страва підійде для ситного сніданку, легкого обіду або корисної вечері. А для приготування знадобиться всього 15-20 хв.

читати далі | переглядів: 353 | коментарів: 0
Як контролювати апетит

Не у всіх вистачає витримки дотримуватися дієти до кінця, згідно зі статистикою, таких всього 20%. До того ж, іноді дієта є настільки кардинальною, що становить загрозу для здоров’я. Втім, є інший, більш простий та безпечний, але не менш ефективний варіант - взяти під контроль свій апетит.

читати далі 11/06/2021 | переглядів: 862 | коментарів: 0

Чи можна їсти фрукти при кетодієті

Останнім часом не втрачає популярності кетодієта, яка обіцяє жити довго та думати швидко. Одним зі спірних питань при дотриманні такої системи харчування є те, наскільки корисними є фрукти, і чи не заважають вони худнути.

читати далі 10/06/2021 | переглядів: 1491 | коментарів: 0

Що потрібно знати про петрушку

Відкладаємо асаї, чіа та годжі, натомість купуємо знайому (і, можливо, ненависну) з дитинства зелень - петрушку - для здоров’я, краси та молодості. Петрушка виявилася настільки крутою та корисною, що достойна не однієї статті. У той час, як весь світ поступово сходив з розуму за екзотичними суперфудами типу грибів чага або тигрових горіхів чуфа, головний суперфуд всіх часів безкоштовно ріс у горщику на підвіконні й урочисто прикрашав новорічні закуски.

читати далі 09/06/2021 | переглядів: 518 | коментарів: 0

Корисні властивості меду

Мед ще в давнину вважався дієвими ліками - сам Гіппократ закликав споживати його у їжу щодня для поповнення сил. Чудодійний нектар відновлює, піднімає імунітет та мобілізує захисні функції організму. Давайте більше дізнаємося про корисні властивості меду.

читати далі 08/06/2021 | переглядів: 1838 | коментарів: 0

Що таке біохакінг

Сьогодні питанням продовження молодості задаються не лише вчені та лікарі, а термін Біохакінг вийшов за межі лабораторій та наукових конференцій. Давайте дізнаємося більше про те, що ж таке біохакінг, і як він працює.

читати далі 07/06/2021 | переглядів: 805 | коментарів: 0

Готуємось до Євро разом: «Львівське» випускає лімітований сорт «Львівське Фанатське»

У червні стартує чемпіонат Європи з футболу. Серед найкращих команд континенту буде і наша збірна! Підтримуючи знакові для країни події, для всіх вболівальників «Львівське» випускає лімітовану новинку – «Львівське Фанатське».

читати далі 06/06/2021 | переглядів: 270 | коментарів: 0

Теплий салат з тигровими креветками і кальмарами

Салат з креветками та кальмарами - страва не лише смачна, а й дуже поживна. Морепродукти багаті на корисні вітаміни та мікроелементи, і при цьому низькокалорійні, тому підходять для дієтичного харчування. Але не забувайте, що для заправки таких салатів краще не використовувати майонез або інші важкі соуси.

читати далі | переглядів: 353 | коментарів: 0
Восьминіг на грилі

Правильно приготований восьминіг - одна з найсмачніших страв (звісно, якщо ви любите морепродукти). Готову страву краще їсти одразу в гарячому вигляді - так м’ясо восьминога буде максимально соковитим та ніжним.

читати далі | переглядів: 353 | коментарів: 0
Філе тунця з диким рисом

Ми часто зустрічаємо тунець у складі салатів та сендвічів, але зі свіжого філе тунця можна приготувати страву ресторанного рівня. Тим паче, що зусиль для приготування такого делікатесу потрібно порівняно небагато, а результат виходить неперевершеним.

читати далі | переглядів: 353 | коментарів: 0
Салат з крабом і авокадо під соусом айолі

Краб добре смакує сам по собі, тому не потребує особливих зусиль у приготуванні, можна додати тільки пару інгредієнтів, які доповнять і підкреслять смак продукту. До краба дуже добре підходить соус айолі, який можна приготувати вдома, взявши за основу натуральний майонез.

читати далі | переглядів: 353 | коментарів: 0
Рожеві напої підвищують ефективність тренувань

Група вчених з Коледжу Лафборо та Вестмінстерського університету опублікувала результати наукового дослідження в журналі Frontiers in Nutrition  - вони прийшли до висновку, що фарбовані у рожевий колір напої допомагають людям докладати більше зусиль та сприяють додатковій мотивації під час фізичних вправ

читати далі 04/06/2021 | переглядів: 293 | коментарів: 0

Як схуднути за тиждень

Сідаючи на дієту, ми хочемо побачити результат якомога швидше. Втім, наче навмисне, схуднення відбувається поступово, і одна пробіжка не приведе до миттєвих результатів. На щастя, є декілька хитрощів, які допоможуть наблизитись до заповітної ваги всього за тиждень.

читати далі 03/06/2021 | переглядів: 177 | коментарів: 0