Що потрібно знати про чай каркаде

Каркаде - смачний тонізуючий напій насиченого рубінового кольору. У Єгипті та багатьох інших теплих країнах чай вважають чи не панацеєю, що рятує від всіх хвороб, а ми насамперед цінуємо його за приємний смак.

читати далі 20/04/2021 | переглядів: 2050 | коментарів: 0

Морквяні котлети

Морквяні котлети - хороший варіант овочевого гарніру або навіть основної страви. Солодкаві, ніжні, з приємною текстурою та хрусткою манною скоринкою, вони добре смакують як у гарячому, так і холодному вигляді.

читати далі | переглядів: 353 | коментарів: 0
Фрикадельки з буряка

Фрикадельки з буряка - це здорово, корисно та ситно. Страва потішить усіх: від бажаючих схуднути на пару кілограмів до прихильників смачно поїсти. Ідеальний варіант для обіду або вечері.

читати далі | переглядів: 353 | коментарів: 0
Гарбузовий каррі з рисовою локшиною

Гарбуз - дуже смачний овоч, особливо у поєднанні з пряними спеціями, імбирем, часником та зеленню. Каррі з гарбуза - надзвичайно смачна та ароматна страва, підійде для тих, хто їсть м’яса та урізноманітнить ваш раціон.

читати далі | переглядів: 353 | коментарів: 0
Салат із водоростей і авокадо

Незвичайний, але дуже корисний та смачний салат з водоростей та авокадо. Салат містить багато йоду та вітамінів групи B, позаяк буде виключно корисним для організму. Також, тішить те, що страва виходить ситною і не потребує багато часу та зусиль для приготування.

читати далі | переглядів: 353 | коментарів: 0
Салат з печеним буряком, свіжими шампіньйонами та горіховим соусом

Печений буряк - страва дуже корисна, особливо, якщо запечена у фользі. Такий варіант приготування дозволяє зберегти максимум смаку та користі при мінімумі зусиль. А щоб було ще смачніше - приготуйте салат з печеного буряка.

читати далі | переглядів: 353 | коментарів: 0
Гаджети для ідеального сніданку вдома

Що потрібно для вдалого домашнього сніданку, окрім рецепту та бажання? Завести на кухні все необхідне для приготування сніданку та його сервірування, як у ресторані. До вашої уваги корисні гаджети та пристрої.

читати далі 16/04/2021 | переглядів: 405 | коментарів: 0

Скільки води потрібно пити під час тренування

22 березня відзначався Всесвітній день водиВода для людини - джерело живильної сили та здоров’я. Про те, скільки води на добу потрібно пити кожному з нас, можна говорити безкінечно: це питання спірне і досить індивідуальне. Давайте сьогодні дізнаємося, як і яку воду слід пити прихильникам спорту, щоб підтримувати рівень водного балансу в нормі.

читати далі 15/04/2021 | переглядів: 1235 | коментарів: 0

Що потрібно знати про чай з молоком

Чай з молоком - смачний і поживний напій, а якщо його підсолодити, він може легко замінити сніданок або підвечірок. Однак, і без цукру напій насичує організм багатьма корисними речовинами. Має він ще деякі позитивні властивості. Давайте дізнаємося більше про користь чаю з молоком, а також про те, чи може він зашкодити.

читати далі 14/04/2021 | переглядів: 1807 | коментарів: 0

Як правильно їсти овочі

Усі овочі, приготовані чи сирі - це добре. Багатим рослинним меню ви робите організму велику послугу. Втім, існують деякі нюанси, як допоможуть визначити особисті пріоритети у відповіді на питання: як краще їсти овочі - приготованими чи сирими?

читати далі 13/04/2021 | переглядів: 1403 | коментарів: 0

Що таке мегарексія

З’явившись у 90 роки минулого століття, термін мегарексія досить швидко зник з клінічної практики. Втім, через 30 років його, ймовірно, доведеться повернути. Тому що за толерантність і бодіпозитив часто доводиться платити здоров’ям.

читати далі 12/04/2021 | переглядів: 614 | коментарів: 0

Крем-суп із батату з морським гребінцем

Батат - гарна заміна картоплі, до того ж корисніша. А крем-суп урізноманітнить ваш раціон та потішить око. Страва має ніжну консистенцію, багатий смак і є досить ситною. А апетитний помаранчевий колір супу, як і самого батату, зумовлений корисною речовиною бета-каротином.

читати далі | переглядів: 353 | коментарів: 0
Латкеси з соусом із червоної ікри

Латкес - традиційне частування на єврейське свято Ханука. Втім, ці смачні хрусткі картопляні оладки смакують і просто так, на закуску чи вечерю. А завдяки додаванню батату страва набуває легкого солодкавого присмаку та стає ніжнішою.

читати далі | переглядів: 353 | коментарів: 0
Батат з кокосовим соусом

Рецепт для адептів здорового харчування. Замість картоплі - більш корисний батат, замість вершкового масла і не дуже корисних додатків - йогурт, кокос та овочі. Страва виходить ситною та корисною, чудово втамує голод і дозволить уникнути калорійних та шкідливих перекусів.

читати далі | переглядів: 353 | коментарів: 0
Хумус з бататом

Останнім часом хумус користується популярністю, тому можна зустріти безліч рецептів його приготування. Основною хумусу є нут і кунжутна паста, але додавши незвичайні інгредієнти можна зробити страву цікавішою та ще смачнішою.

читати далі | переглядів: 353 | коментарів: 0
Чізкейк з батату

Такий чізкейк сміливо можна назвати одним із найсмачніших. Пиріг має приємну кремову текстуру та неперевершений смак. Солодка картопля настільки органічно вписується в рецепт, що одразу навіть не вгадаєш що до складу чізкейку входить якийсь овоч.

читати далі | переглядів: 353 | коментарів: 0
Котлети з батату

Смачні та ситні котлети. Добре смакують з салатом, овочевим гарніром або у складі вегетаріанських бургерів. Овочеві котлети - гарне рішення для всіх, хто хоче харчуватися смачно, різноманітно та корисно.

читати далі | переглядів: 353 | коментарів: 0
Печений батат

Печений батат - корисна та дієтична страва, яка чудово поєднується з риб’ячими, м’ясними та овочевими додатками. Із простим рецептом приготування впорається будь-хто, не докладаючи багато часу та зусиль.

читати далі | переглядів: 353 | коментарів: 0
Як їсти піцу і не товстіти

Згадуючи відомі італійські страви - пасту, лазанью, піцу, свіжий хліб з оливковою олією - складно уявити, як зберегти фігуру з таким раціоном. Втім, стрункі тіла Моніки Беллуччі, Софі Лорен і Донателли Версаче доводять зворотне, попри їх вік та культ їжі у країні. Давайте дізнаємося, як італійцям вдається підтримувати свою вагу та тіло в ідеальній формі.

читати далі 09/04/2021 | переглядів: 614 | коментарів: 0