Блоги

Квашена капуста - традиційна страва слов'янської кухні, яка і сьогодні є досить популярною. Давайте дізнаємося більше цікавого про квашену капусту, а також приготуємо капусняк з сушеними грибами.

Яйце - справжня поживна бомба, і багато хто з нас починає свій день саме з цього продукту. Та чи насправді яйця є такими корисними? 

Ви помічали, як часто солодощі до чаю йдуть ніби автоматично? Так і смачніше, і цікавіше. Втім, саме через такі необдумані перекуси часто ми набираємо зайву вагу. Давайте дізнаємося про корисні прийоми, які допоможуть навчитися пити чай без солодощів протягом доби.

Квасоля - одне з найбільш доступних джерел рослинного білка та багатьох корисних речовин. Останнім часом багато хто забуває, якими смачними можуть бути страви з цих бобових. І дарма.

Давайте дізнаємося, що відбувається з нашим організмом, коли ми обмежуємо себе у їжі.

На час дієти ми звикли видаляти зі свого раціону продукти з високим вмістом калорій, а деякі з них уникати і в повсякденному харчуванні. Втім, є популярні висококалорійні продукти, які, зі слів дієтолога, повинні бути присутніми у нашому раціоні.

Давайте дізнаємось, які звички у харчуванні допоможуть надовго зберегти тонус та пружність шкіри, красу і молодість.

Найпростіший у приготуванні та доступний морепродукт - кальмар. Втім, що ми знаємо про кальмарів? Давайте поповнимо свій запас знань, а також приготуємо з морепродуктом смачну страву.

Традиційна вулична система громадського харчування Сінгапуру - хокер-центри - потрапила до списку нематеріальної культурної спадщини ЮНЕСКО.

Тапіока - новий найпопулярніший продукт у адептів ЗСЖ. Продається у вигляді порошку, борошна, пластівців або їстівних кульок, які можна додавати у смузі, кашу, салати, боули та багато інших страв.

Фісташкове молоко - екологічний напій, ідельний для капучіно - нова модна альтернатива коров’ячому молоку з Нью-Йорка.

Лікар-дієтолог назвала найкращі вечірні та нічні перекуси для тих, хто має на меті схуднення.

Ананаси давно стали звичною складовою нашого раціону. Які лишень корисні властивості не приписують цьому фрукту: від чарівного схуднення до боротьби зі стресом. Давайте дізнаємося, що з цього є науково доведеним фактом.

Чому вагітним жінкам так хочеться солених огірків? Чи правда що огірковий розсіл - один з найкращих засобів від похмілля? Давайте дізнаємося більше про солені огірки.

Стрес, кофеїн, автомобільна сигналізація, суперечки сусідів, неонові вивіски за вікном - на світі є безліч причин, через котрі можна заробити проблеми зі сном. Щоб відновити здорові стосунки зі сном, візьміть до уваги наступні натуральні засоби.

Останнім часом все більшої популярності набуває так звана комфортна їжа - традиційні страви національної кухні, які, окрім свого насиченого смаку, мають в собі ностальгічну нотку та дарують затишок. Комфортна їжа часто характеризується підвищеним вмістом вуглеводів та простотою приготування.

Забудьте про каву - новий фаворит наймодніших людей планети (зірок, блогерів, світських персон) не лише виглядає досить фотогенічно, а також є справжнім дивом для вашого здоров’я. Зустрічайте матча лате - зелений напій з густою піною, який виглядає як кава з біо-добавками, але насправді є найкориснішим чаєм у світі.

Часто ми думаємо, що на сніданок можна їсти все що завгодно і в будь-який кількості, оскільки у першій половині дня все добре засвоюється і не відкладається про запас. На жаль, існує ряд продуктів, які можуть не тільки зіпсувати фігуру, а й завдати шкоди здоров’ю, якщо їсти їх натщесерце.

Соковиті та солодкі мандарини, схожі на маленьке сонце, у багатьох асоціюються з новорічними святами. Якраз час дізнатися більше цікавого про мандарини, а також зберегти собі рецепт салату з цим смачним фруктом.

Насіння соняшника - джерело тих вітамінів і мікроелементів, які необхідні нашому організму, а прав на місце у нашому раціоні у нього не менше (якщо не більше), ніж у інших швидких перекусів.